Создаём образ идеального Я 😀
Самостоятельно, а не откуда-то извне
Как часто мы бежим в какое-то такое «непонятное будущее», совершенно не зная, почему именно бежим и зачем. В такие моменты весьма закономерно возникает мысль: куда я вообще двигаюсь? Это абсолютно нормальный и нужный вопрос для того, чтобы движение было организованно, а не хаотично. И в этом очень помогает образ идеального Я
Такой образ мы можем создать себе в любой момент времени. Для этого требуется лишь воображение, желание, листок бумаги и ручка. Если вы располагаете всем этим, предлагаю прямо сейчас сесть и собственноручно создать образ идеального Я (всего три простых шага, и движение по жизни будет более осмысленным и радостным)
1️⃣Для начала подумайте, какую свою глубинную потребность (или потребности) вы хотите реализовать в будущем, чтобы наполнить свою настоящую жизнь смыслом (например: «я хочу создать дружную семью» или «хочу создать свой бизнес-проект»)
Подумали? Запишите ✍
2️⃣Теперь, отталкиваясь от этой потребности (-ей), поставьте себе достижимые 3-5 конкретных целей, поочерёдное достижение которых приведёт вас к реализации потребности (-ей) из предыдущего пункта. Вы можете достичь этих целей через месяц, полгода, год, 10 лет, неважно. Важно, чтобы эти цели были действительно значимы именно для вас
3️⃣Далее подумайте, какие качества личности, навыки, черты характера нужны для того, чтобы всего этого достичь. Ориентируясь на выявленное, составьте образ идеального Я:
🥦Кто этот человек?
🥦Чем он занимается?
🥦О чём думает?
🥦Какие ценности он транслирует?
🥦Какие у него есть полезные привычки?
🥦Кто в окружении у этого человека?
🥦Какой у него лозунг по жизни?
Отвечая на все эти вопросы (лучше письменно), вы тем самым сможете прояснить тот образ идеального Я, к которому подсознательно (да и осознанно) будете стремиться. Он нужен для того, чтобы жизненный путь — настоящее было наполнено смыслом, чтобы оно приносило радость и удовлетворение от достижения поставленных задач, плавно ведущих к реализации заветных желаний
За вдохновение благодарю мою дорогую коллегу 🩷
#упражнения@sole_della_vita
Если у вас есть затруднения с целью по жизни или вы вовсе не знаете, куда идти, приглашаю на психологическую консультацию — найдём ваше направление вместе 🫂
Запись: @myaff666
