Нет сил вообще ни на что. Что это? Один симптом — не диагноз. Это как с температурой: причина может быть в чём угодно. Сначала диагностика - потом лечение. Чтобы не тыкать пальцем в небо и не лечить наугад. Основные причины: 🤍Выгорание , как результат долгого стресса. «Батарейка» села. 🤍Депрессия: не просто грусть. Мозг экономит энергию, пропадает интерес к тому, что радовало. 🤍Тревога: мозг постоянно в режиме «боевой готовности». Это истощает. 🤍Проблемы со здоровьем: анемия, гипотиреоз, дефицит витаминов. Телу не хватает ресурсов. 🤍Переутомление: мало сна, дефицит отдыха Короткий путь, что делать: 1. К врачу: сдать анализы (кровь, гормоны щитовидки, витамины). 2. Нормализовать сон, отдых, по возможности убрать стрессовые факторы 3. Если с телом всё ок: записаться к психотерапевту или психиатру. А вы чаще списываете усталость на стресс или идёте к врачу? 👇 #нетсил #выгорание #депрессия #здоровье #психология