Иногда приходит тихое, почти неуловимое ощущение: вы выросли из старого. Из привычных ролей. Из отношений, которые больше не откликаются. Из образа жизни, который когда-то был частью вас, но теперь — словно одежда не по размеру. Понимаете, что пора дальше. Но как сделать этот шаг?
Ведь, как бы мы ни хотели перемен, мы часто держимся за прошлое — из привычки, из страха, из лояльности. Иногда — просто потому, что не знаем, как отпустить без боли. Это состояние — очень человеческое. И оно приходит к каждому, кто растёт.
По подписке «Премиум тренинг» доступна запись тренинга на эту тему:
Разбираем:
• как мягко завершить этап, который уже исчерпал себя,
• как перестать тянуть за собой то, что больше не поддерживает,
• как почувствовать внутреннюю опору, чтобы шагнуть в новое.
Вместе выполняем упражнение, которое помогает:
— отпустить без насилия,
— дать прошлому достойное место,
— увидеть будущий путь яснее,
— почувствовать внутри спокойную, устойчивую точку опоры.
Это практика, которую люди часто описывают так:
«Словно внутри стало тише»,
«Появилось ощущение свободы»,
«Я впервые почувствовал(а), что могу идти дальше».
Если вы чувствуете, что застряли на границе «было» и «будет» — этот тренинг для вас!
Мы сделаем это бережно. С уважением к вашему пути. С пониманием того, что отпустить — не значит потерять. Отпустить — значит освободить место для того, что давно стучится в вашу жизнь.
Каждого участника тренинга ждет домашнее задание, выполняя которое, вы можете сделать следующие шаги к достижению своих целей.
В комментариях вы можете поделиться своими результатами после выполнения упражнений, задать вопросы и получить ответы, рекомендации и поддержку лично от ведущей тренинга – психолога Натальи Холодовой
Оформите подписку Премиум и получайте максимум пользы!
Все возможности Премиума 2 уровня: Премиум-тренинг – это не только доступ к книгам по психологии, но и ежемесячный часовой онлайн-тренинг, который я веду лично. За 23 года практики у меня накопилось много знаний и опыта работы, которым я щедро делюсь. На тренинге изучаем полезные психологические практики, помогающие стать спокойнее, увереннее, справиться с тревогой, выгоранием, психосоматикой, улучшить здоровье, улучшить отношения в семье и на работе. Тема тренинга, дата и время будут известны вам заранее. Вы получаете ссылку-приглашение на тренинг в удобном для вас мессенджере. Если вы не можете присутствовать онлайн, ничего страшного – по вашей подписке вам будет доступна запись тренинга, которая останется с вами навсегда. Стоимость подписки на 2-ом уровне – 200 рублей.
Подробнее о подписке и как зарегистрироваться читайте в статье: «Как подключить премиум и главное – зачем?»
С уважением, психолог со стажем 23 года, ведущая тренингов, Наталья Холодова