Сколько вы еще выдержите молчать?
По секрету скажу вам одну вещь, о которой многие догадываются, но не хотят признавать. Люди не боятся конфликта. Они боятся, что после разговора все станет еще хуже, поэтому предпочитают ничего не делать.
🔖Страх рождается из непредсказуемости: кажется, что сейчас мы друг другу наговорим гадостей по полной программе, и что дальше? Молчать неделями? Делать вид, что ничего не было? Поэтому отступают.
Кто-то переживает, что выскажет свое мнение, а партнер только сильнее надавит.
И каждый раз люди выбирают молчание, будто оно – золото.
Но является ли оно золотом на самом деле?
Ведь это замкнутый круг, который может тянуться годами. Мы терпим. Молчим. Делаем вид, что ничего страшного не происходит, пока внутри копится обида.
❗️И в какой-то момент — ба-бах Скандал!
Конфликт уже переходит в стадию, где разговора больше нет, остаются только эмоции и желание побольнее уколоть другого.
А дальше идет классический сценарий: собрать вещи, хлопнуть дверью, разорвать связи.
Где здесь парадокс?
В том, что человек искренне верит: «конфликты только портят отношения».
Хотя именно избегание их разрушает, потому что когда-то вы испугались и не решились проговорить проблему.
➡️Поэтому важно учиться входить в конфликт правильно.
Не тогда, когда эмоции (обида, тревога, злость) накрывают так, что партнер будто в режиме «не беспокоить».
А тогда, когда вы можете включить рациональность, увидеть перед собой другого человека и не поддаться своим страхам.
Если вы дочитали до этого места – прекрасно. Значит, вы уже готовы почувствовать, как это — не бояться конфликтовать и быть готовым говорить.
Когда уходит страх, появляется понимание:
🔵 что сейчас происходит между двумя людьми,
🔵 почему мы реагируем именно так,
🔵 где эмоции, а где здравый смысл,
🔵 куда мы хотим прийти,
🔵 и какие у нас есть пути.
Иногда, чтобы увидеть проблему и пройти через эту эмоциональную завесу страха, напряжения, дистанции, нужен взгляд со стороны.
Человек, который спросит: «Что вас не устраивает? Давайте каждый скажет, что он думает».
И вот уже появляется шанс услышать друг друга, потому что есть посредник, который создает безопасное пространство для разговора.
❔Чем я могу помочь как медиатор?
Вы приносите конфликт, который вас изматывает и кажется нерешаемым.
А я аккуратно разбираю его на части, чтобы вы увидели не комок эмоций, а целую картину: из чего создана ваша проблема, где спрятан узел противоречий, и какая часть действительно требует разговора.
Мы вместе определяем, что стоит изменить и к какому решению вы хотите прийти.
Так вы сможете посмотреть на ситуацию не «в упор», где все размыто, а со стороны — спокойно и ясно.
📎В работе я не встаю ни на чью сторону и не обвиняю.
Моя цель: создать безопасное пространство для обеих сторон, где услышат каждого.
Это и есть медиаторский нейтралитет – честный, устойчивый, как у Швейцарии.
Если устали жить между двумя крайностями: срываться или молчать неделями — напишите слово РАЗБОР в комментариях.
Я пришлю вам информацию, и мы вместе найдем реальную стратегию выхода из тупика.
💙Иногда одной встречи достаточно, чтобы перестать бояться.
#отношения
#медиация
