Яблоко Банан Петрушка Вода Блендером вжух! Хочу больше зелени перед НГ. Главная ценность петрушки — в витаминах и минералах. Она содержит рекордное количество витамина С — около 133 мг на 100 г. Это больше, чем в лимоне❗️ Также зелень богата витамином К (до 1 640 мкг), бета-каротином (8 424 МЕ), витамином B9 и калием. Даже небольшое количество — 1–2 столовые ложки в день — даёт организму суточную дозу ключевых питательных веществ.
Яблоко
Банан
Петрушка
Вода
Блендером вжух!
Хочу больше зелени перед НГ.
Главная ценность петрушки — в витаминах и минералах.
Она содержит рекордное количество витамина С — около 133 мг на 100 г. Это больше, чем в лимоне❗️
Также зелень богата витамином К (до 1 640 мкг), бета-каротином (8 424 МЕ), витамином B9 и калием. Даже небольшое количество — 1–2 столовые ложки в день — даёт организму суточную дозу ключевых питательных веществ.
