По вторникам я езжу на йогу в самый центр нашего города из спального микрорайона. Вот уже три года занимаюсь у замечательного человека и замечательного тренера йоги Елены Смышляева. Елена ведет занятия бесплатно в рамках программы ресурсного центра и университета "Серебряный возраст" в нашем городе - Уфе. И это очень важный фактор. Не многие пенсионеры, но в основном, конечно, пенсионерки, могут платить за занятия. (Дедушки почему-то никуда не ходят. Даже бесплатно!) Не жалею двух часов времени на дорогу - туда и обратно, чтобы добраться до центра и до нашего зала, обычно переполненного. Мы занимаемся буквально впритык друг к другу, если, конечно, Елена не улетела в Японию или в Турцию на очередной семинар по йоге или не ушла на месяц в ретрит, то есть в молчание.
Три года назад я занималась в этом университете еще и гимнастикой цигун, танцевала танго и ходила на встречи и экскурсии клуба местных уфимских краеведов. А сейчас осталась только йога. И не потому, что уже не могу. Просто не успеваю по времени - так много у меня всяких других хобби и интересов.
Но самое главное, конечно, это литературное творчество. Я пишу стихи и прозу. Посещаю еженедельно литературное сообщество, а по воскресеньям - уфимский поэтический клуб. И если бы посещала все занятия, какие хочется, то просто бы не оставалось на главное мое дело времени. Поэтому пришлось ограничить круг своих интересов
И чем дальше и дольше я живу, тем больше понимаю, что старости, в принципе, нет, если есть интерес к жизни, к ее познанию и постижению.
Кроме йоги, как набора физических упражнений, мы с Еленой изучаем еще и йогу ума по системе геше Майкла Роуча. Это единственный американец, который, прожив в Тибете в монастыре более двадцати лет, постиг многие древние премудрости и тайны, получив звание профессора, или как в Тибете называют таких мудрых и ведающих людей - геше. И вернувшись домой, в Америку, Майкл применил свои знания на практике, создав одну из самых успешных и процветающих в своей стране фирм по огранке алмазов. Потом он эту фирму продал и начал заниматься просветительской деятельностью по всему миру.
Елена попала в круг близких учеников Майкла Роуча и делится теперь своими бесценными знаниями и с нами. И это чрезвычайно интересно! Как будто неизведанный новый мир открывается и горизонты познания расширяются. Я заметила, что за эти три года изучения йоги ума стала гораздо терпимей, толерантней, мудрей, научилась лучше понимать людей и себя и, самое главное, - прощать их за злые слова и нехорошие поступки...
Так что старость - это вовсе не дожитие, а расширение своих горизонтов и познание нового!
Да, конечно! С возрастом изменяется все. Изменяется и лицо. Оно стареет и покрывается морщинами. Тело тоже начинает подводить. Но душа-то не меняется! Она по-прежнему молода и любознательна! И потому мне сейчас очень интересно жить! Даже гораздо интересней, чем в юности и в молодости, потому что уже понимаешь, что жизнь не вечна и приходится выбирать самое интересное и самое нужное, то есть развитие своей души, насыщение ее новыми знаниями и мудростью...
И это особо сладостно! Когда ты живешь в таком режиме, то не думаешь о смерти. Ты думаешь о новых своих целях и возможностях и об их претворении в жизнь. Например, сейчас мы с одним моим знакомым задумали написать сценарий мюзикла и воплотить этот свой замысел в жизнь. Уже есть основа, материал, на котором можно выстроить сюжет. И это - совершенно новая область моей жизни. Начало чего-то необычного, необыкновенного...
Душа моя загорелась этой идеей! И я начала думать о том, как ее воплотить...
А йога помогает поддерживать тело и разум в нормальной форме... Учит правильному дыханию, уходу за своими суставами, лимфой, мышцами...
И вот несколько смешных и вдохновляющих картинок, посвященных моему любимому занятию...
Если вам интересно читать мои посты и статьи, буду вам очень благодарна за лайк и за любую сумму доната.
КАРТА ЮMoney 4048 0250 0176 7873 или по ссылке
https://dzen.ru/id/5c2f49657f172e00ac05f439?donate=true