Тема карты
По вашим ответам: тело реагирует сжатием, тяжестью и усталостью, но при этом никто не хочет «сбежать» - скорее возникает желание снять с себя нагрузку и, наконец, выдохнуть.
Когда я перегружена, хочу побыть в покое и выбрать себя без объяснений. А не получается. Внутри прячется запрет на отдых, усталость и вопрос «а как я хочу на самом деле?»
Проблема в том, что любое «Я» считывается как эгоизм: как будто, если ты начнёшь выбирать себя, всё рухнет, людей потеряешь и окажешься «плохой». Из-за этого как только доходишь до точки, где нужно честно поставить себя на первое место.
Важно разбирать, почему выбирать себя кажется опасным: убеждения про «хорошесть», спутанные границы, привычную вину за свои желания, страх сказать «НЕТ».
Если ты читаешь и видишь в этом себя - это уже рабочий материал для терапии, а не просто “интересный пост”. У меня есть свободные окна на сессии, можем разложить именно твой кейс по полочкам. Напиши @onagsm, если хочешь попасть
Чтобы выбирать себя без вины, стыда и стресса.
