Приветствую вас на моем канале о моей жизни в Севастополе ⚓🌊⛵🌊⚓
Сегодня я хочу показать вам одно мое занятие, которое я открыла для себя, как арт-терапию и способ успокоить бесконечную мыслительную карусель в голове.
Я знаю, что многие вообще не понимают этот вид творчества.
Я - тоже не фанат.
Но во время жуткого стресса, который был у меня с 27 октября, это занятие реально меня очень хорошо успокаивало. Так успокаивал, что я даже отложила некоторое сильное успокоительное средство ..
Все-таки, лучше успокаиваться творчеством, чем рецептурными препаратами 😁😁😁
Есть еще несколько занятий, которые всегда помогают мне снизить уровень стресса: это молитва, быстрая ходьба, прогулки на природе, физический труд или тренировка в зале и работа на земле ...
Я очень люблю мастерить домики из дрифтвуда, но считаю, что в таком состоянии нельзя это делать... Потому что большинство домиков потом уходят к другим людям, а энергетика у этих работ будет жуткая...
Да и себе оставлять стрессовые работу не хочется...
Это же касается и всех других видов рукоделия..
Итак, что же так хорошо меня успокаивает в жутком стрессе?
Это создание коллажей из, фактически, мусора.
Коллаж (от французского collage — приклеивание) — это особая техника в декоративном искусстве, основанная на вырезании фигур из различных материалов и прикреплении их к основе. В отличие от аппликации, в коллаже используются разнородные материалы, различающиеся по природе, цвету и фактуре.
Я и раньше иногда клеила коллажи... Но уже года 2 , как не прикасалась к этому занятию...
А тут сижу... Руки трусятся, сердце колошматит, в голове полный сумбур и одни и те же мысли по кругу...
И тут взгляд остановился на заброшенном артбуке.
Артбук- это альбом, где клеится коллажи.
В качестве артбука я использую старую ненужную книгу с мелованной бумагой.
У меня есть коробочка, где я собираю разные красивые картинки...
Я визуал, и не могу расстаться с красивыми упаковками ))) Поэтому, я вырезаю из упаковок картинки и храню их в коробке.
Так как была очень, то начала я клеить осенний коллажи.
Времени на коллаж уходит мало, минут 15.
Потом нашла старые журналы, у меня их немного. Специально оставила для этих целей.
Я также храню для коллажей старые календари.
Но в процессе творчества, поняла, что у меня очень мало картинок.
И я полезла на ВБ и накупила там шикарных просроченных календарей по 25-30 руб.
За 25-30₽ получаешь 12 красивых картинок
Для коллажей и скрапбукинга производят разные наклейки, клейкие ленты и пр. Это целая индустрия)))
Но если все это покупать, то выйдут огромные суммы.
А я хочу, чтобы это хобби было копеечным)))
Создание коллажей очень хорошо отвлекает от грустных дум.
Потому что надо подобрать картинки, составить композицию, подобрать цвета, нарисовать фоны и разные картинки.
Я читала Библию и делала кое-какие выписки из неё.
А этот коллаж сделан из упаковок от туалетной воды.
"Брокар" делает очень красивую упаковку для парфюма. Ну как такое выбросить?
Рисунки с картона я обрываю тонким слоем. Это надо делать очень аккуратно, чтобы не порвать картинку.
Можно клеить и картон, но тогда картина будет толстой.
Это я купила самоклеящуюся плёнку на дачную кухню в виде яркой плитки.
Ну и отрезала кусок для коллажа
Здесь использовала обложки от тетрадей, календарь
А это я нашла у себя в закромах журналы мод моей бабушки. Это "Рижские моды" 50-х гг прошлого века.
Сделал ч/б копию на принтере и наколлажила вот такую красоту.
"Долина слëз"
В коллажи можно клеить старые открытки, фантики, салфетки и пр.
Этот коллаж я уже вам показывала.
Купила кофе в красивом стаканчике, решила из него сделать коллаж
Мамино стихотворение
Ну и покажу самые первые коллажи, которые есть в этом артбуке
Здесь использованы коробки от конфет, упаковочная подарочная бумага, наклейки и пр
Уде потом, открыв для себя коллаж, как некую психотерапию, я полезла искать про жто информацию
Коллеаж, как арт-терапию:
- Помогает выразить внутренний мир через творчество
- Способствует осознанию истинных целей и желаний
- Позволяет проработать подавленные эмоции
- Даёт социально приемлемый выход негативным чувствам
- Повышает самооценку
Оказывается, эта техника давно используется психологами и психотерапевтами.
Ну и ещё немного добавлю, зачем коллаж мне.
Я человек творческий. Очень люблю что-то делать своими руками, но не всегда есть время и место.
Коллаж можно клеить даже на коленке)))
Хочется отвлечься от суеты и что-то натворить, достаешь артбук, коробку с картинками, маркеры, клей и- вперёд!!!
Можно вообще маркерами или красками сделать разноцветные выкраски бумаги и потом творить из этих бумажек.
Например, такие: