Вот вам неприятная правда: каждый второй человек хотя бы периодически страдает от галитоза — медицинского названия дурного запаха изо рта. И что самое обидное — узнаёт об этом он последним. Коллеги отворачиваются, друзья почему-то всегда предлагают жвачку, а на романтические отношения вообще можно не рассчитывать.
Проблема в том, что никто не скажет вам об этом в лицо. Слишком деликатная тема. А сами вы физиологически не способны почувствовать собственный запах — рецепторы адаптируются и просто перестают его регистрировать. Получается, что годами человек отпугивает окружающих, не понимая, в чём дело.
Два простых теста дома
Забудьте про дыхание в ладошку — это не работает. Есть два реально работающих способа проверить себя прямо сейчас.
Первый способ — чайная ложка. Берёте обычную ложку и аккуратно соскабливаете белый налёт с задней части языка. Именно там живёт основная масса бактерий. Понюхали? То, что вы сейчас почувствовали, это примерно то же самое, что ощущают люди при разговоре с вами. Неприятно, но честно.
Второй способ — зубная нить. Пройдитесь ей между зубами, особенно в дальних участках, подождите пару секунд и понюхайте. Если там есть что-то гниющее — вы это сразу почувствуете. Работает безотказно, но только для проблем в полости рта. А это, к счастью, 90% всех случаев.
Откуда берётся эта гадость
В девяти случаях из десяти виноваты анаэробные бактерии во рту. Они разлагают остатки пищи и выделяют летучие соединения серы. Звучит научно, а по факту — обычное гниение. Чем больше налёта на зубах и языке, тем активнее размножаются эти микроорганизмы.
Основные причины банальны до невозможности: плохая гигиена, нелеченные зубы, старые протезы, под которыми скапливается всё что угодно. Курение и алкоголь не только добавляют свой аромат, но и высушивают слизистую. А слюна — это природный очиститель. Нет слюны — бактерии устраивают праздник жизни.
Некоторые лекарства тоже сушат рот: антидепрессанты, таблетки от аллергии, препараты от давления. Начали принимать что-то новое и появился запах? Это не совпадение.
Оставшиеся 10% случаев — это проблемы за пределами рта. Хронический тонзиллит, гайморит, гастрит, язва. Печёночная и почечная недостаточность дают совсем специфический запах, который ни с чем не спутаешь. Диабет и жёсткие диеты тоже могут быть виновниками.
Что реально работает
Жевательная резинка и освежители — это маскировка на полчаса. Проблему не решают вообще. Нужно устранять причину, а не симптомы.
Нормальная гигиена. Чистка зубов два раза в день — это вообще минимум. И чистить нужно не только зубы, но и язык обязательно. Зубная нить или ирригатор должны быть в арсенале, потому что между зубами щётка не достаёт, а там рай для бактерий.
Профессиональная чистка у стоматолога раз в полгода уберёт зубной камень, который вы сами никак не удалите. Заодно проверят зубы — лучше залечить маленькую дырку сейчас, чем через год бороться с пульпитом и запахом гниения.
Больше воды. Обычной чистой воды, а не кофе или чая. Слюна на 99% состоит из воды. Организм обезвожен — слюны мало — бактерии размножаются. Простая математика.
Бросайте курить и пить. Эффект заметите буквально через две недели. Слизистая восстановится, слюна будет нормально выделяться, запах уйдёт.
Если с гигиеной всё нормально, зубы здоровые, а запах есть — идите к ЛОРу проверить носоглотку, потом к гастроэнтерологу. Причина найдётся, просто искать нужно последовательно.
Главное
Галитоз — это не приговор и не то, с чем нужно жить. В большинстве случаев проблема решается элементарной гигиеной и визитом к стоматологу. Перестаньте жевать резинку тоннами и начните нормально чистить зубы. Два теста в начале статьи покажут вам правду прямо сейчас. Дальше — дело техники и вашего желания не отпугивать людей.
🚀🦷 Присоединяйтесь к нашему Telegram — спецпредложения, новинки и полезные материалы первыми: https://t.me/mirdentalru