Всем привет!
Статья для тех, кто не умеет себя защищать, но очень хочет этому научиться.
Как не реагировать на оскорбления?
– Единственный верный (и честный) ответ:
АДЕКВАТНО СИТУАЦИИ.
Можно проигнорировать обиду, можно обидится и уйти в игнор, можно изобразить праведное возмущение, попросив у окружающих (или кого-то одного) защиты и поддержки, можно изящно и саркастично (но точно и жестко) ответить, пройдясь по всем болевым психологическим точкам, задавив обидчика агрессией и быдловатостью, можно апеллировать к логике и фактам. А можно и вовсе начать говорить на языке юристов, заявлений и судов.
Не бывает универсальной стратегии.
Не теряй контроля над эмоциями.
Все зависит от оппонента , от твоих целей и задач.
Сколько ситуаций – столько и ответов. Нет четкого алгоритма действий.
Но одного точно делать нельзя: НЕЛЬЗЯ ТЕРЯТЬ КОНТРОЛЬ, нельзя поддаваться эмоциям.
В конфликте выигрывает тот, кто остается хладнокровным и спокойным. (Внутренне спокойным, эмоции изображать можно).
Тот, кто первый сорвался и поддался эмоциям – уже проиграл. Так что нужно, оставаться хладнокровными весь период конфликта.
Обесцень значимость обидчика.
Спокойствие сохранить сложно, но вполне возможно. Для этого даже не нужно прибегать к дыхательным техникам и визуализациям, что обычно советуют, но способ этот не особо эффективен.
Поможет снижение значимости обидчика.
Тот случай, когда обесценивание сыграет на твоей стороне.
Обесцень для себя мнение оппонента и его самого.
Снизь значимость сказанного.
Добейся того, чтобы слова обидчика не имело для тебя никакого значения. Вряд ли ты будешь всерьез обижаться на дразнилки двухлетки или на лай щенка.
Издает звуки – потому что может, но зачем отвечать эмоционально на лай или детский лепет?
Вот и на мнение хама тоже не реагируй, не вовлекайся.
Обесцень для себя значимость этих слов. Нынешние хамы даже оскорбить обидно не могут, все плоско с и стандартно: лишний вес, внешность, возраст, умственные способности, невостребованность у противоположного пола, интимная беспорядочность и родители. Все.
Ничего интересного и цепляющего придумать не могут.
Научись относиться к таким словам с иронией.
Помни: обидные слова ранят, только когда ты с ними согласна. А зачем тебе соглашаться с мнением хама???
Не умеет говорить корректно, значит, бескультурный, злой, нелюбящий.
Тьфу на него тогда (кем и он ни был). И растереть.
Когда научишься снижать значимость обидных слов, обретешь кожу носорога (психологически) и более не сольешь ни одного спора.
Внутреннее спокойствие позволит тебе подобрать наиболее выигрышную стратегию в ответ на оскорбления.
А как вы реагируете на оскорбления?