И почему он есть почти у каждой женщины
Ты смотришь на себя в зеркало, включаешь боковой свет — и картина резко меняется:
ямочки, бугорки, тени, «апельсиновая корка».
И вроде бы всё делала правильно — кремы, массажи, прыжки, обёртывания…
Но целлюлит всё равно здесь.
И возникает привычная мысль:
«Что со мной не так?»
А теперь — главное:
👉 с тобой всё так.
С индустрией красоты — нет.
Кто вообще придумал “целлюлит”
До 1970-х целлюлит не считался проблемой.
Вообще.
Француженки спокойно гуляли по пляжу с легкой текстурой кожи на бёдрах — и никому в голову не приходило называть это дефектом.
Пока одна женщина — косметолог Николь Ронсард — не придумала термин «целлюлит» и не опубликовала статью в Vogue.
Потом выпустила книгу.
А индустрия красоты поняла: на этом можно заработать миллиарды.
Так родилась «проблема», которой раньше не существовало.
Что такое целлюлит на самом деле
Это не болезнь и не “неправильное тело”.
Это особенность женской кожи и жировой ткани.
Почему он есть у 85–98% женщин:
✔ Вертикальные перегородки в коже
У женщин они идут вертикально → кожа проще втягивается.
✔ Эстроген
Он помогает организму накапливать жир в зоне бёдер и ягодиц.
✔ Более тонкая кожа
Под ней жировая прослойка заметнее.
✔ Генетика
У кого-то выражено сильнее, у кого-то слабее.
И всё. Это не показатель лени, неправильного ухода или лишнего веса.
А теперь честно: популярные способы от целлюлита НЕ работают
❌ Массаж, LPG, вакуум
Даёт временный эффект — 1–2 дня.
Потом всё возвращается.
❌ Кремы
Кожа станет мягче, но структура жировой ткани не изменится.
❌ Обёртывания
Работают только за счёт обезвоживания.
Через пару часов — всё как было.
❌ Инъекции и липолитики
Мало доказательств, много рисков: фиброз, воспаления, отёки.
Индустрия продаёт надежду.
Наука — факты.
Что работает реально (и безопасно)
⭐ 1. Силовые тренировки
Укрепляют мышцы → кожа становится визуально ровнее.
Исследования показывают: за 6 месяцев плотность кожи ягодиц ↑ до 18%.
⭐ 2. Снижение процентного жира
Важно не просто “худеть”, а сохранять мышцы.
⭐ 3. Питание + работа с отёками
Меньше сахара, соли, алкоголя → меньше задержки жидкости.
Больше белка → лучше работа тканей.
⭐ 4. Лимфа и фасции
Дыхание, самомассаж, мягкая мобилизация — уменьшают застой.
Почему у одних видно больше, у других меньше
- генетика;
- уровень активности;
- гормоны;
- качество коллагена;
- объём мышц;
- уровень стресса.
Стресс, например, усиливает целлюлит через кортизол → отёки → более неровная поверхность кожи.
Главный вывод
Целлюлит — это норма.
Это часть женского тела.
Это не дефект.
И уж точно не причина стыда.
Но если хочется, чтобы кожа выглядела ровнее — это решается не кремами, а работой с телом:
- мышцы,
- питание,
- лимфа,
- снижение стресса.
Без боли.
Без синяков.
Без разводов.
Если хочешь результат по-настоящему
Я создала 3-недельный интенсив
«Стройные ноги без целлюлита и ушек на бёдрах»
Это не кремы и не «магический массаж».
А системная работа:
- лимфодренажные зарядки,
- дыхательные техники,
- работа с фасциями,
- питание,
- тренировки,
- мягкое, но эффективное укрепление бёдер.
👉 https://babballet.fit/slim_legs
А пока — держи бесплатную тренировку, которую можно сделать прямо дома: включит мышцы и уменьшит отёчность уже за 10 минут. https://vimeo.com/1108532637/71f4ad9ad7?fl=pl&fe=ti
Забирай пробную тренировку и переходи к лёгкому и здоровому телу.
👉 https://taplink.cc/babballet