Неделя анахаты: сердечной чакры и грудного блока 🫶 Вы готовы

Неделя анахаты: сердечной чакры и грудного блока 🫶 Вы готовы?)

К грудному блоку относятся собственно грудная клетка, плечи, руки...

Здесь "поселяются" подавленные чувства, потребность в сердечной близости и сложности с ней, взаимосвязь с миром, достоинство и самоуважение, ответственность.

Проявляется как ограничения грудного дыхания, "зажатые" руки, сутулость, скованность и тяжесть в грудной клетке.

Почему формируется грудной блок? Запрет на чувства - эмоционально репрессивная семья, унижение ребенка, делегирование ему непосильной ответственности или гиперопека.

Что делать? Восстанавливать сердечную взаимосвязь с миром: жить с открытым, но защищённым сердцем.

Практика для Вас на восстановление взаимосвязи любви. Ключ к хорошим отношениям с другими - это хорошие отношения с собой.

Напишите:

1. 10 пунктов: что Вам нравится в себе.

2. 10 пунктов: что в Вас вызывает уважение.

3. 10 пунктов: за что Вы себя прощаете.

4. 10 пунктов: что Вы в себе принимаете.

5. 10 добрых пожеланий самому себе.

Перечитывайте каждый день как минимум неделю ❤️

Любви Вам, друзья, берегите себя😘😘😘