Отзыв подписчицы
Привет! Я, как и вы, каждый декабрь с ужасом думала о череде праздничных ужинов. Пять корпоративов за две недели — это же прощай, талия, и здравствуй, чувство вины утром! Я любила общаться с коллегами, но ненавидела последствия: тяжесть, вздутие и +3 кг к 10 января, которые потом приходилось выматывать в зале. Казалось, выхода нет: либо сиди с салатиком, чувствуя себя белой вороной, либо объедайся, а потом страдай.
Но в этом году я открыла для себя простую формулу «не отказываться, а балансировать». И главным моим помощником стал Фитомуцил Слим Смарт. Рассказываю, как это работает на практике.
Что мы делаем на корпоративах (и почему это приводит к набору веса):
· Едим поздно. Ужин в 8-9 вечера, когда метаболизм уже замедляется.
· Смешиваем несочетаемое. Салаты, горячее, десерты, алкоголь — пищеварение в ступоре.
· Заедаем эмоции и стресс. Год был сложный — вот мы и «расслабляемся».
· Главное — почти нет клетчатки! Меню состоит из жирного, белкового и сладкого, а овощей — пара веточек для украшения.
Раньше после таких вечеров я мучилась изжогой, а утром чувствовала себя «воздушным шариком». Организму катастрофически не хватало пищевых волокон, чтобы всё это мягко переработать и вывести.
Моё открытие этого года: подготовка — всё!
Теперь я не иду на застолье с пустым желудком (это гарантированный перебор). За час до мероприятия я выпиваю свой «умный коктейль»: растворяю пакетик Фитомуцила Слим Смарт в большом стакане воды. Он без вкуса, пить легко.
Что это дает прямо на корпоративе:
1. Чувство контроля. Я прихожу уже с легким чувством сытости. Мне не хочется набрасываться на хлеб и закуски, я спокойно выбираю то, что действительно хочу.
2. Ем меньше, но без потери удовольствия. Я наслаждаюсь кусочком того самого фирменного торта, а не съедаю половину, потому что «за компанию». Глюкоманнан в составе Фитомуцила мягко помогает контролировать аппетит.
3. Не боюсь тяжести. Натуральные волокна оболочки семян подорожника (Psyllium) работают как мягкий регулятор пищеварения. Я знаю, что мой кишечник справится с праздничным ужином без сюрпризов.
А на утро… Волшебство!
Раньше я просыпалась с ощущением, что меня «переехало катком». Теперь — легкость и комфорт. Нет этого ужасного вздутия, потому что клетчатка помогла всё нормализовать. И самое главное — стрелка весов не делает резкий скачок вверх! Я остаюсь в своих привычных цифрах, а значит, у меня нет паники и желания сесть на гречку одну.
Для меня Фитомуцил Слим Смарт — это не «похудение», а умный помощник в период праздников. Это про заботу о себе без крайностей. Я не ограничиваю себя в общении и радости, но и не наказываю тело за это.
Если вы, как и я раньше, боитесь декабрьского марафона, попробуйте этот способ. Просто начните с одного пакетика перед самым ответственным ужином. Дайте своему организму то, чего ему так не хватает за праздничным столом — натуральную клетчатку для баланса. И встречай Новый год легко, в самом прямом смысле!