Если этот перерыв в работе был аж 12 месяцев!
А ещё если в этом "не вижу проблемы".
С таким запросом обратился за консультацией молодой человек, Павел.
Согласие на публикацию получено.
И сразу вопрос - на консультацию пришёл с вполне конкретным запросом, а проблемы нет?
Так не бывает, должен быть конфликт. Просто так, "поговорить" к психологу не приходят. Хотя, на самом деле, часто клиенты в начале так и формулируют: "Сергей Витальевич, мне надо прийти на консультацию, поговорить". И это нормальная фраза, потому что надо разобраться, что же на самом деле беспокоит клиента.
Будем разбираться в истории Павла?
История в целом такая - до этого Павел работал на управляющей позиции в рекламном агентстве. Но в какой-то момент вдруг осознал, что эта работа потеряла всякий смысл для него. Ходил на работу и не понимал зачем.
А как же деньги?
Работая в компании получилось скопить приличную сумму, которой хватило на год.
Но деньги стали заканчиваться, а на работу идти не хочется.
И на самом деле сложно заставить себя вернуться к работе после такого большого перерыва. Возникает мощное внутреннее сопротивление - до этого полная свобода и никаких обязанностей, а тут вдруг начальник и ответственность.
Наличие смысла на самом деле очень важный мотивационный компонент. Более того, есть даже целое направление психотерапии, основанное на работе со смыслами.
Хочу немного подробнее рассказать про Павла. Он серьёзно интересуется психологией, и ему нравится разбираться в том, как работает психика и что происходит в его внутреннем мире.
Так что, можно сказать, он пришёл на консультацию подготовленным и поделился со мной следующим самонаблюдением.
В процессе беседы мы вместе исследовали, что же послужило причиной формирования такой концепции - тотального отсутствия смысла.
Оказывается, что в детстве Павел столкнулся с сильным давлением со стороны отчима.
В транзактном анализе (направление в психотерапии) считается, что начиная с детства в нашей психике формируются три области, это состояние:
- Внутренний Родитель,
- Внутренний Взрослый,
- Внутренний Ребенок.
Эго-состояние Внутреннего Родителя формируется на основе взаимодействия с реальными родителями (и другими авторитетными взрослыми, кто участвовал в воспитании).
И получилось так, что сформировался такой Внутренний Родитель, который постоянно твердил Павлу: "Ты должен это делать, ты должен быть таким".
Гиперконтролирующий родитель ведет к образованию Сценария, жизненной программы. Сценарий делает человека несвободным.
И тут есть несколько вариантов взаимодействия с собственным сценарием
Первый – остаться во власти сценария. Этот вариант Павел посчитал для себя неприемлемым.
И тогда он прибегает ко второму варианту – формированию Контр-Сценария, чтобы выйти из-под власти программы. И это ещё в детском возрасте маленький Павел, оказывается, придумывает историю о том, что все в этом мире лишено смысла. Кстати, делает он это из позиции Маленького Профессора, детской части психики, которая считает себя Взрослым.
Но есть еще и третий вариант.
Дело в том, что контр-сценарий, как способ выйти из-под власти сценария, работает в какой-то степени, но он все равно делает человека несвободным.
Самый простой пример. Ребенок сопротивляется и не хочет садиться на белый стул, садится только на черный. Чтобы посадить его на белый стул, скажите ему сесть на черный. Это совсем упрощенный пример, больше для демонстрации.
Третий вариант – это вообще отказ от Сценария, а значит, тогда и контр-сценарий окажется ненужным.
Что это означает в ситуации Павла? Разрешить себе самому выбирать ту деятельность и то, каким быть, и тогда, возможно, решение:
"Я могу сам наполнить свою жизнь смыслом
Тем смыслом, который я сам захочу"
Буду рад вашим комментариям!
О себе:
Сергей Давиденко, психолог, работаю с запросами:
- поиск профессионального призвания,
- профессиональные кризисы,
- синдром самозванца,
- профессиональное выиграние,
- прокрастинация.
Оставить заявку на консультацию
Напишите в телеграмм / MAX 8 902 070 4879,
расскажите свою ситуацию
Автор: Сергей Давиденко
Психолог, Работа-отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru