Тот самый стыд, что шепчет: «Лучше промолчи». Или почему нам, психологам, так страшно заявлять о себе?

Недавний наш разговор о том, имеет ли психолог право вести блог, словно открыл дверцу — и стало видно, что за формальным «правом» скрывается целый рой живых и таких знакомых сомнений. Ведь одно дело — согласиться с теорией, и совсем другое — набраться духу и высказаться от своего имени, зная, что услышат и, возможно, оценят коллеги и незнакомые люди. Почему же этот шаг, такой логичный и естественный, порой ощущается как прыжок с парашютом в неизвестность?

Нас накрывает волна странного, почти архаичного стыда — будто выходишь на площадь племени в неподобающем наряде и ждёшь тихого осуждения или даже изгнания. А вдруг подумают, что я выставляю себя напоказ? Вдруг сочтут, что я возомнила о себе слишком много? Этот внутренний голос очень убедителен, ведь он прячется за маской профессиональной скромности, которая когда-то считалась добродетелью. И он же подпитывает того вечного спутника вдумчивых специалистов — синдром самозванца.

Ведь мы-то с вами знаем подлинную глубину нашей работы, знаем, как бездонен океан непознанного в человеческой душе. И на фоне этого благоговения перед тайной собственные знания и опыт могут показаться каплей в море — и вот уже кажется, что любое наше высказывание есть лишь удачная имитация, за которой вот-вот последует неминуемое разоблачение. Мы невольно сравниваем свою сокровенную кухню, где полно черновиков, усталости и вопросов, с глянцевой, отточенной витриной тех, кто уже громко заявил о себе. И это сравнение, увы, почти всегда не в нашу пользу — потому что мы видим лишь результат, а не тот долгий и тернистый путь, что к нему привёл.

Но позвольте спросить: разве этот внутренний разлад, эта тревога — не лучший индикатор нашей искренности? Тот, кто не сомневается, едва ли способен к эмпатии. И потому, готовясь к вебинару о целях на будущий год, я убеждена: начинать нужно не с грандиозных планов, а именно с этой тихой, но важной работы по примирению с самим собой. С того, чтобы превратить строгого внутреннего критика в союзника, а сравнение — не в источник муки, а в источник вдохновения.

Нам предстоит научиться заявлять о себе не громко, а твёрдо — из той самой глубины понимания своих границ и своей подлинной ценности. Чтобы каждая следующая цель рождалась не из желания «догнать», а из спокойного и ясного ответа на вопрос: «Чем именно я могу быть полезен?». Это и есть тот самый фундамент, на котором можно строить что-то по-настоящему своё.

А что чаще всего останавливает именно вас? Этот тихий голос стыда, нашептывающий о возможном осуждении, или более рациональный, но оттого не менее едкий страх оказаться «недостаточно …»? Поделитесь, если захотите — ведь именно в таком диалоге мы и находим ту самую опору, которая позволяет сделать шаг вперёд.

Автор: Екатерина Лопатина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru