Как интеллект и наука заменяют жёсткие тренировки: новый стандарт Longevity

Как интеллект и наука заменяют жёсткие тренировки: новый стандарт Longevity

Фитнес изменился.

Сегодня не важно, сколько вы поднимаете кг.

Важнее — как вы живёте, как вы спите и как работает ваша нервная система.

Новый стандарт Longevity включает:

• тренировки на уровне нейромышечной связи

• снижение биологического возраста

• восстановление через дыхание и контроль стресса

• корректировку осанки как базу здоровья

• питание, которое не ломает гормоны

• мониторинг биомаркеров

Это не “спорт”.

Это интеллектуальная работа с телом, которая продлевает жизнь.

Именно такой подход востребован у топ-экзеков (top-executives) и предпринимателей:

максимальный результат — минимальный износ тела.

Именно этот подход к longevity и заложен в #системашкуратова