Соцсети - это идеальный театр для разыгрывания внутренних драм.
Вот как это работает на практике.
Больше про блогеров и чуть-чуть про зрителей.
В последнее время вижу, как социальные сети не только по-разному влияют на людей.
& Они вовлекают в некую иную нереальную реальность, полувымышленный-полуфантазийный мир.
У кого внутреннее состояние чуть послабее, тот заваливается в этот мир, подменяет жизнь, создает себе кумиров, теряет ориентацию (дай бог не половую) в реальности, критическое мышление и тому подобное.
Я приглашаю вас посмотреть на зарисовки о соцсетях.
- Посмотрите, как разыгрываются внутренние драмы в соц.сетях.
- Рассмотрите свои процессы. Как это про вас?
Итак, что происходит.
& Соцсети - это площадки, которые дают некоторую анонимность и дистанцию. Это приводит к снятию тормозов.
Вживую мы сдерживаемся: стыд, страх потерять лицо, физическая опасность. В интернете этого почти нет. Можно выплеснуть злость, обиду, зависть, сексуальное желание — и сразу получить реакцию сотен людей, не рискуя получить по лицу. Это как детская площадка, где можно орать и драться, а потом убежать домой.
Привлекает отсутствие правил и свобода действий.
Постоянная аудитория блогера с ним 24/7
& Раньше драму можно было устроить только маме, мужу или подруге — и то раз в день. А сейчас у каждого есть сцена с тысячами зрителей, которые лайкают, комментируют и подливают масла в огонь. Это даёт мощный дофаминовый крючок: «меня наконец-то услышали!».
Соцсети специально усиливают эмоции. Я бы сказала, что ажиотируют.
Алгоритмы показывают то, что вызывает гнев, слёзы, возмущение или восторг. Спокойные посты тонут.
Взвешенные комментарии не лайкают.
& Поэтому люди бессознательно начинают драматизировать:
- «меня предали» (вместо «мы поругались»)
- «я разрушила жизнь» (вместо «мы расстались»)
- «я наконец счастлива после ада» (вмесяце после развода)
Чем сильнее эмоция — тем больше просмотров и поддержки. Чем громче крикнешь - тем лучше.
Често говоря зачастую в соцсетях мы и видим главные детские сценарии блогеров, которые разыгрываются.
- «Посмотрите, как мне плохо!» → собирают сочувствие и любовь, которой не хватало в детстве.
- «Я жертва нарцисса/токсичных родителей/изменщика» → наконец-то можно открыто злиться на тех, на кого в детстве злиться было нельзя.
- «Смотрите, какая я сильная, поднялась из пепла!» → переписывание истории: я больше не беспомощный ребёнок, я героиня.
- «Я идеальная мать/жена/красавица, а вы все…» → защита от чувства «я недостаточно хорошая».
- Публичные скандалы и разоблачения бывших → месть + ощущение справедливости.
Это такое психическое оголение. Не всем оно нравится, но тренд уже задан.
Когда я думала как назвать эту оголенность, выгрузку боли и написать о ней, коллега мне подсказал, что это похоже на процесс «эмоционального онанизма».
Не знаю, я эту мысль еще не докрутила, но факт остается фактом.
Человек пишет длинный пост о своей боли → получает 300 сердечек и «ты сильная», я с тобой и прочее. Комменты, отклики. В этот момент внутри становится легче на 10–15 минут, скорее всего есть подобие состояния увиденности и разделенности переживания. Но нужно еще что-то, настоящая боль никуда не ушла — она просто получила «быстрое обезболивающее» в виде лайков. Поэтому через пару дней нужен новый пост, ещё драматичнее.
& Зрители тоже в деле. Люди, которые комментируют «беги от него», «ты королева», «жги» — сами проживают свою драму через чужую. Это безопасный способ почувствовать себя живым, нужным, правым, разгрузиться эмоционально. Вот эти комменты «сдохни тварь», «заткнись, жаба» говорят о внутренней порушенности и о том, что люди переполнены разрушительной агрессией.
Особый случай — «разоблачители бывших» и публичные разводы.
Это чистое разыгрывание детской травмы «меня бросили/предали» на публику. Человек возвращает себе чувство контроля: теперь не он брошенный, а он тот, кто публично выставляет другого плохим. Публика аплодирует — и на какое-то время стыд и боль уходят.
Итог:
соцсети стали огромным групповым псевдо психотерапевтическим пространством, только без терапевта и без правил безопасности. Люди туда приходят не за общением, а чтобы наконец-то доделать то, что не доделали в детстве: выплакаться, разозлиться, получить любовь, почувствовать себя значимым и правым.
И несут другие свои процессы в сеть.
Это работает как сильное обезболивающее: быстро снимает симптомы, но само заболевание не лечит, а иногда даже усугубляет — потому что настоящая близость и настоящие отношения после таких публичных драм становятся почти невозможными.
Конечно есть более глубинные процессы. Но пока не о них)
А что в соцсетях делаете вы, что вас цепляет и интересует?
Вам хочется расшифровывать этот полу-реальный мир соцсетей и читать так скажем его настоящие послания?
Рада вашим мыслям и комментариям.
Автор: Поликанова Екатерина Андреевна
Психолог, Семейный парный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru