🫶 “Когда сердце просит нежности”
Однажды женщина сказала мне фразу, которую я помню до сих пор:
«Я всё могу, Злата. Кроме одного — быть нежной к себе».
Это так глубоко и так честно.
Мы привыкли быть сильными, справляться, держать, тащить.
Но внутри часто живёт маленькая часть нас, которая устала и хочет, чтобы её просто обняли.
И Нейрографика как раз умеет это делать — создавать безопасное пространство внутри.
✍️Практика “Нежно к себе”
✅ Нарисуй круг — свою внутреннюю часть, которая устала.
✅ Вокруг него добавь форму-защиту, как кокон, круг больше. ✅ Придай ему смысл – нежность, мягкость, забота…
✅ Проведи нейролинии от большего круга к кругу – Я сейчас, до состояния достаточности. И в обратную сторону - от круга себя к большему кругу-кокону, почувствуй свое состояние.
✅ Всё округли.
✅ Используй нежные цвета: тона, которые дают тепло.
Это практика, помогает почувствовать себя - к себе нежно и бережно.
После практики, клиентка моя сказала:
«Я впервые увидела, что могу быть доброй к себе».
Попробуй сделать и поделись впечатлениями. Для меня это очень важно 🫶
