Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Боюсь смерти или жизни?

Мне часто говорят: я боюсь смерти.. А смерть это не обязательно про страх! Заметила, что чаще мы боимся того, что будет до смерти. Вот этой странной протяжённой территории, где тебе нужно вступать в отношения, а потом держать их, где ты можешь заболеть, где близкие стареют, где деньги заканчиваются, а обещания, данные себе на Новый год, превращаются в смешные мемы. Мы боимся боли, разочарования, старения, ошибок, пустоты, чужого мнения. Мы боимся, что что-то произойдёт. А смерть это когда уже больше ничего не происходит.. Вот поэтому фраза «я боюсь смерти» бывает звучит как удобная ширма. Она аккуратно прикрывает то, что человек на самом деле боится жить без сценария и страховки. Вопросы для рефлексии: Где в моей жизни я уже умерла, но продолжаю двигаться как будто ничего не произошло? Какие желания я прячу, потому что страшно, что получится плохо или не так, как у других? Что я терплю ради чужого комфорта, чтобы не услышать критику или не показаться странной? Какие привычки, ритуалы,

Мне часто говорят: я боюсь смерти..

А смерть это не обязательно про страх!

Заметила, что чаще мы боимся того, что будет до смерти. Вот этой странной протяжённой территории, где тебе нужно вступать в отношения, а потом держать их, где ты можешь заболеть, где близкие стареют, где деньги заканчиваются, а обещания, данные себе на Новый год, превращаются в смешные мемы. Мы боимся боли, разочарования, старения, ошибок, пустоты, чужого мнения. Мы боимся, что что-то произойдёт.

А смерть это когда уже больше ничего не происходит..

Вот поэтому фраза «я боюсь смерти» бывает звучит как удобная ширма. Она аккуратно прикрывает то, что человек на самом деле боится жить без сценария и страховки.

Вопросы для рефлексии:

Где в моей жизни я уже умерла, но продолжаю двигаться как будто ничего не произошло?

Какие желания я прячу, потому что страшно, что получится плохо или не так, как у других?

Что я терплю ради чужого комфорта, чтобы не услышать критику или не показаться странной?

Какие привычки, ритуалы, правила я соблюдаю только ради того, чтобы казаться «нормальной», а не потому что они делают меня счастливой?

Где я лгала себе, притворялась сильной, умной, независимой, чтобы избежать внутреннего дискомфорта?

Что я делаю каждый день, чтобы жить по своим правилам, и что делаю только из страха или привычки?

Что я откладываю на «потом», потому что боюсь, что будет больно или сложно прямо сейчас?

Если представить, что я могу написать себе сценарий смерти, что я бы оставила своим близким и что хочу забрать с собой в последний момент?

Какие моменты своей жизни я никогда не смогу повторить, потому что боялась действовать?

Что я хотела бы сделать сегодня, если завтра всё может закончиться?

Какие слова я никогда не сказала, но они горят внутри и требуют быть произнесёнными?

Кстати, большинство людей впервые начинают жить, когда им предлагают представить, как они будут умирать.

Потому что в этот момент выходит на сцену злой и честный голос:

я не хочу умирать, будучи удобной…не хочу умирать, не попробовав..

Автор: Валентина Жукова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru