Деньги и свобода: что такое "минимальная финансовая безопасность" для женщины

Многие из читательниц наверняка замечали, как легче дышится, когда на карте не ноль, а хоть какой-то запас? И как важна свобода, в отношениях когда можно не терпеть, а выбирать? Давайте разберем, что такое минимальная финансовая безопасность и почему она меняет не только бюджет, но и границы.

Кому это особенно откликнется

• Вам 30+, детство было тяжелым, один из родителей отсутствовал или пил.
• Вы тянете быт и работу, деньги есть, но как будто живут своей жизнью и вы не можете сказать почему они заканчиваются так внезапно.
• В отношениях то штиль, то шторм, разговоры о деньгах заканчиваются обвинениями.
• Вы искренне считаете, что работать "не по любви, зато стабильно" - единственный вариант чтобы жить комфортно или хотя бы выживать.
• Вы полагаете, что главное качество в партнере - финансовая стабильность, а остальное второстепенно.

Итак, что такое базовая финансовая безопасность? Это про опору, которая дает право говорить "нет" без страха, что завтра нечего будет есть и нечем платить за квартиру.

Сам размер финансовой подушки, по моему мнению, каждый определяет для меня сам. И я не буду говорить о том,как скопить эту подушку, поскольку универсального рецепта не существует. Но поговорим о том, что она дает в психологическом плане.

Когда у вас есть запас,становится легче говорить:

• "Я готова обсуждать общий бюджет, но личный счет остается у каждого свой".
• "Покупки свыше суммы N обсуждаем до оплаты".
• "Мы не занимаем родственникам из подушки".

Звучит просто, а внутри может быть страшно. Страх понятен: если в детстве границ не было, "нет" воспринимается как опасность. Если я скажу “нет” то меня не будут любить, или накажут, или все вместе. Такая идея или ощущения могут восприниматься как очень детские, т.к. нет объективных причин того, что защита ваших финансовых границ станет причиной по которой вас перестанут любить,но ощущается, тем не менее, именно так. И отсюда можно сделать вывод, не деньги дают нам безопасность, а границы. Деньги лишь упрощают их создание.

И да, разговоры о деньгах с партнером могут провоцировать конфликты, но как сделать чтобы эти конфликты оставались локальными и не воспринимались как изменение чувств друг к другу?

Первый важный момент - ваша чувствительность. Если говорить “нет” и защищать свою точку зрения отдельных сферах или вообщем для вас сложно и сопровождается чувством вины - то тут мало что можно сделать самостоятельно. Терапия будет хорошим средством не только чтобы понять, какие идеи из вашего прошлого вызывают эти ощущения, но и поможет научиться их контролировать и избавиться от затапливающих вас эмоций.

Но что можно сделать самостоятельно уже сейчас?

• Говорить фактами,а не обвинениями: "В месяц на базовые траты уходит 60 000, сейчас подушка покрывает 1,5 месяца".
• Формулировать просьбу, а не требование: "Хочу договориться о личном счете и лимите на общие траты".
• Фиксировать правила письменно: коротко, по пунктам, без подковырок.
• Возвращаться к разговору через период Н и сверять, что работает, а что нет.

Красные флаги в разговорах о деньгах

• "Дай пароль от приложения банк, что тебе скрывать".
• "Личный счет - это предательство".
• "Ты тратишь на ерунду, а мои покупки не обсуждаются".
• "Будешь спорить - лишу денег".Частые ловушки
• Считать подушку после всех трат. Делайте наоборот: сначала подушка, потом остальное.
• Думать, что желаемы размер подушки слишком большой. Он пришел вам в голову не просто так. И его можно копить медленно.
• Стыдиться личного счета. Личный не значит тайный. Это гигиена границ, а не секреты.
• Ожидать, что партнер сам догадается. Договариваться - это говорить словами и записывать договоренности.
• Срыв обязательств. Когда договорилась с собой откладывать, в итоге тратишь на невротические компенсации - испытываешь чувство вины - желание невротических компенсаций усиливается.

Попробуйте маленький шаг, который можно сделать сегодня, не дожидаясь идеального момента.

1. Выпишите 6 базовых расходов и их сумму за месяц.
2. Определите минимальный размер вашей подушки
3. Откройте отдельный счет на свое имя и поставьте автоперевод 5-10% от зарплаты на следующий месяц.
4. Сформулируйте одну границу для разговора с партнером: "Мне нужен личный счет. Предлагаю обсудить общие правила в субботу в 12:00".
5. Положите в кошелек 1 маленькую купюру как якорь-памятку: "я строю свою опору".

Сохраните эту заметку и вернитесь через месяц, чтобы посмотреть, что было сделано и что изменилось в ощущениях.

Автор: Уваров Андрей Алексеевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru