После 35 многие замечают, что колени хрустят, спина устает, кожа суше, а волосы и ногти ломкие

После 35 многие замечают, что колени хрустят, спина устает, кожа суше, а волосы и ногти ломкие. Одна из причин - снижение выработки собственного коллагена в организме.

Коллаген - это строительный белок соединительной ткани. Он входит в состав суставных хрящей, связок, кожи, сосудов, поэтому при его нехватке движения даются тяжелее, а кожа теряет упругость. Все чаще для поддержки используют комплексы с пептидным (гидролизованным) коллагеном в формате мягкого желе, где коллаген уже разбит на короткие цепочки и легче усваивается.

Часто такой коллаген сочетают с витамином C, витаминами A и E, витамином D3, витаминами группы B, биотином и гиалуроновой кислотой. Витамин C нужен, чтобы организм мог синтезировать свой коллаген. Витамины A и E поддерживают защиту клеток, D3 помогает костям, витамины группы B участвуют в обмене веществ и работе нервной системы, биотин связан с состоянием волос и ногтей. Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в коже.

Иногда в состав добавляют глюкозамин, хондроитин и органическую серу MSM, которые участвуют в питании хрящевой ткани и поддержке суставов.

В возрасте 35+ такая комбинация компонентов может давать понятные в быту эффекты:

1. поддерживает комфортную

2. подвижность суставов и связок;

помогает уменьшить утреннюю скованность и тяжесть в коленях и спине;

3. способствует тому, что кожа выглядит более увлажненной и плотной;

4. поддерживает рост более крепких волос и ногтей.

Обычно такие комплексы принимают курсами, по небольшой порции желе в день. В этом возрасте регулярная мягкая поддержка суставов и кожи особенно важна - она помогает не ждать резких чудес, а постепенно создавать условия, в которых двигаться и просыпаться становится заметно комфортнее.

НЕ ЗНАЕТЕ КАКОЙ КОЛЛАГЕН ЛУЧШЕ ДЛЯ ЭТИХ ЗАДАЧ?

➡️ Я ПОДСКАЖУ