Индекс стресса вырос на 8,8 пунктов с 2022 года и сейчас составляет 50,6 из 100, согласно новому исследованию ВЦИОМ
Основные источники тревоги для россиян сосредоточены вокруг семьи и здоровья близких. Следом по значимости идут тревоги, связанные с работой и экономической неустойчивостью.
Рейтинг поколений по уровню стресса:
*️⃣ младшие миллениалы (1992–2000) — 66,5;
*️⃣ старшие миллениалы (1982–1991) — 60,1;
*️⃣ зумеры (2001 и позднее) — 54,0;
*️⃣ поколение X (1968–1981) — 52,0;
*️⃣ беби-бумеры (1948–1967) — 42,1;
*️⃣ рождённые до 1947 года — 22,9.
Самый популярный путь борьбы со стрессом — досуг и отдых (чтение, музыка, кино или хобби). На втором месте — медитация, дыхательные практики и позитивное мышление.
Миллениалы тут? Как вы справляетесь со стрессом?
