Треугольник Карпмана придумал Стивен Карпман в 1968 году. Он, в свою очередь, учился у Эрика Берна. В его книге «Игры, в которые играют люди...» есть игра «Да, но…»
В треугольнике 3 роли. Давайте их вкратце рассмотрим.
1. Жертва. Ей… плохо. Поэтому она жалуется, и хочет, чтобы ей кто-то помог.
2. Спаситель. Он приходит на помощь Жертве и спасает её.
3. Преследователь. Он занят тем, что мучает Жертву.
Есть такая русская народная сказка про Петушка и Котика. И там, когда они стали жить отдельно от Старухи, к ним пришла Лиса, когда Котика не было дома, и понесла Петушка на съедение. Это повторялось несколько раз.
Точно так же… и в жизни. Эти три роли постоянно (по кругу) взаимодействуют.
1. Жертва – Преследователь. Один из них «плохой», другой, условно «хороший». Например, начальник на работе заставляет сотрудника делать то, что сотруднику не хочется.
2. Спаситель – Жертва. Например, сотрудник пришел домой, рассказал всё другу, и они как следует обсудили «плохого» начальника.
3. Преследователь – Спаситель. Например, любовник и муж. Муж «преследует» жену своими упреками, любовник «спасает» добротой и лаской (сексом и т.д.). Эти две роли не всегда напрямую пересекаются друг с другом, но они могут общаться с Жертвой.
Что любопытно – треугольник умеет «поворачиваться». Например, жена ушла к любовнику, и через какое-то время он стал «плохим», а бывший муж «хорошим». Или сотрудник сам стал начальником, и теперь он делает с другими работниками то же самое, что раньше делали с ним.
Очень важная часть этой модели – это ответственность. По сути, все три роли перебрасывают её друг другу. И выход из этой (неблагополучной) модели отношений происходит тогда, когда кто-то берет ответственность на себя.
Предположим, у Вас есть пожилой родственник. И он постоянно жалуется по телефону на всё подряд – на цены, врачей, жизнь и т.д. Какая это роль? Правильно, Жертва.
А кто Вы в этой ситуации? В идеале (для пожилого родственника) – Спаситель. Т.е. Вы придете в своё свободное время, дадите денег, оплатите услуги платной медицины (если необходимо), сходите в магазин, уберетесь в квартире или хотя бы развлечете разговором.
Но если Вы попытаетесь вернуть человеку ЕГО ответственность (за то, что можно планировать свой бюджет, самостоятельно посещать врачей, убираться в своём жилье и т.д.), то Вы тут же автоматически становитесь… Преследователем.
Какой вывод можно сделать из этой модели? Очень простой, но важный. Не пытайтесь брать на себя ответственность за то, за что должны отвечать другие люди. Да, иногда это может быть тяжело и неудобно. Но иначе Вы гарантированно окажетесь втянутым в бесконечный цикл бега по кругу.
Пожалуйста, поделитесь в комментариях, отзывается ли то, что я описала, у Вас.
📞Записывайтесь на бесплатную консультацию (15-25 минут).
- Телефон: +7(926)3195032 , Telegram, WhatsApp
- Подписывайтесь на мой канал в Telegram