Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе напомнили о простой, но полезной привычке — выпивать натощак стакан теплой воды. Как пояснили специалисты изданию UfaTime.ru, такой утренний ритуал помогает мягко «запустить» пищеварительную систему после сна.
Теплая вода, по их словам, стимулирует работу кишечника, улучшает его перистальтику и способствует очищению организма. Кроме того, она усиливает выработку желудочного сока, подготавливая желудок к приему пищи.
Медики также отметили, что систематическое употребление теплой воды по утрам ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение. Это, в свою очередь, положительно влияет на иммунную систему. Приятный бонус — улучшение состояния кожи и уменьшение неприятных ощущений в животе, в том числе при гастрите.
Тем, кто хочет ввести эту полезную привычку в повседневную жизнь, специалисты посоветовали не начинать сразу с большого количества воды. Лучше постепенно увеличивать объем, начиная с нескольких глотков и доводя до полного стакана.
Ранее «Краснодарские известия» писали, врач Гузман раскрыла правду о красной икре.