Важность профилактики
Убеждена, что профилактические мероприятия имеют важное значение практически во всех областях жизнедеятельности. Например, в школах и иных обучающих учреждениях детям читают разнообразные лекции по профилактике зависимостей, заболеваний и прочего. А специалисты - психологи могут проводить и практические занятия по профилактике конфликтов, например, помогая формировать благоприятный психологический климат в учебных коллективах.
Темы занятий по профилактике могут быть самыми разнообразными. Например, профилактика стресса во время подготовки к экзаменам, профилактика аддиктивного поведения, профилактика профессионального выгорания (если речь идёт о занятиях, которые проводятся с сотрудниками организаций, чья деятельность связана с постоянным стрессом и рисками).
Когда детям в детском саду рассказывают, что нельзя прикасаться к горячим предметам, переходить дорогу на красный свет или разговаривать с незнакомыми - это не что иное, как профилактика.
Каждый человек способен заниматься профилактикой в сфере своего психологического благополучия. Кто-то не идёт к психологу до того момента, когда не станет уж совсем плохо. А когда совсем уж плохо, то часто одной помощи психолога уже может быть не достаточно, и требуется помощь доктора.
Регулярная работа с психологом может быть профилактикой в формировании гармоничных взаимоотношений в семье и профилактикой построения здоровых детско-родительских отношений, а так же отношений в рабочем коллективе.
Пройдя личную терапию, клиент начинает понимать, чем вызваны его психологические сложности и знает пути и методы, как с ними можно справляться. Человек уже более эффективно распределять своë время и иные ресурсы, в соответствии со своими приоритетами и жизненными ценностями. Ему проще сохранять баланс близости - отдалённости. Он лучше слышит себя и понимает свои потребности.
А как часто вы в своей жизни занимаетесь профилактическими мероприятиями, в том числе психологической направленности? И в чем они заключаются?
Автор: Оксана Валериевна Бардаева (Серёгина)
Психолог, Семейный Психоаналитик Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru