Отправляясь на отдых, люди хотят восстановить силы и забыть обо всех обязанностях, которые есть у них в повседневной жизни. Однако у тех, кто занимается спортом, часто возникает вопрос: продолжать ли тренировки в отпуске. Профессиональные инструкторы считают, что да. Если вы занимаетесь падел-теннисом, даже на отдыхе следует поддерживать форму и совершенствовать технику.
Почему на отдыхе нужно обязательно тренироваться
Падел — достаточно динамичный вид спорта, который требует активной работы всех мышц. Поэтому даже небольшой перерыв в занятиях приводит к неизбежному откату. Короткие тренировки в отпуске позволят избежать такой проблемы и сохранить отличную форму.
Стоит отметить, что на многих популярных курортах созданы отличные условия для игры в падел. Поэтому здесь вы сможете попробовать свои силы на новых площадках и с лёгкостью заведете друзей, которые тоже интересуются спортом и хотят поучаствовать в матчах.
Как организовать тренировки на отдыхе
Во время отпуска можно отказаться от сложных и напряжённых игр. Занимайтесь паделом 1-2 раза в неделю в приятной атмосфере. Перед началом матча обязательно делайте лёгкую растяжку и разминку, чтобы подготовить мышцы к нагрузке.
На отдыхе уделите внимание освоению новых стилей и приемов. В свободном режиме у вас появится больше возможностей для экспериментов, некоторые из которых точно окажутся удачными. Также поработайте в спокойной атмосфере над техникой. Для этого устраивайте небольшие сессии одинаковых упражнений: ударов от стекла, разных подач или работы в разных частях площадки.
Занятия паделом в клубе «МультиСпорт»
Если на время отдыха вы останетесь в Москве, можете заниматься паделом в спортивном комплексе «МультиСпорт». Здесь можно тренироваться в удобном режиме, брать уроки у профессиональных инструкторов, брать напрокат оборудование.
Приобретите пропуск, связавшись с представителями компании по телефону.