Меня зовут Мария Блинова, я — основательница WOW Tours и проекта WOW Перезагрузка. Мы специализируемся на восстановительном туризме, помогаем клиентам не просто отдохнуть, а перезапустить тело и разум через тщательно подобранные отели. Все места из этой подборки мы инспектируем лично.
Почему зима — идеальное время для wellness-отпуска?
Конец года — это не просто холода и короткие дни. Это накопленная усталость, выгорание, сбитый режим, нехватка витамина D и желание хотя бы ненадолго сбежать туда, где **тепло и спокойно
Если вы чувствуете раздражительность, подавленность, тяжесть в теле — не игнорируйте эти сигналы. Возможно, вам не нужен отпуск в отеле «всё включено», а восстановительный отдых, который вернёт вам энергию.
Вот 5 отелей, где мы видели, как меняются люди
1. Six Senses Vana, Индия
Лучшее место для глубокого перезапуска
- Локация: Дехрадун, у подножия Гималаев
- Формат: аюрведа, панчакарма, тибетская медицина, осознанный детокс
Отель не просто предлагает процедуры — он встраивает вас в ритм восстановления. Вас не встретит люстра или шампанское, но будет идеальный распорядок дня, питательная еда, тишина, массажи и индивидуальная программа.
📌 Идеально, если вам нужно сбросить накопленную тревожность, восстановить пищеварение, сон и чувствительность к себе.
2. Ananda in the Himalayas, Индия
Если вы хотите не просто восстановиться, а трансформироваться
- Локация: Ришикеш, Индия
- Формат: индивидуальные wellness-программы, йога-ретриты, менторство
Это не отель, а место, куда едут те, кто хочет сменить вектор жизни. Программы подбираются персонально: есть и для гормонального баланса, и для снятия стресса, и для постбеременного восстановления.
«После 10 дней здесь я впервые за много лет почувствовала, что хочу вернуться в реальность, а не сбежать от неё» — отзыв нашей клиентки.
3. Kamalaya, Таиланд
Эмоциональное исцеление и бережный подход
- Локация: Самуи, Таиланд
- Формат: траволечение, восточная медицина, психоэмоциональные программы
Если в вашей усталости больше эмоционального выгорания, одиночества, боли или разочарования, это ваш адрес. Kamalaya не делает ставку на тренды: здесь восстанавливают через сочувствие, прикосновение и пространство. Специалисты работают и с телом, и с душой.
📌 Идеально для тех, кто хочет расслышать себя, а не просто «подлечиться».
4. Joali Being, Мальдивы
Сочетание роскоши и wellness-подхода нового поколения
- Локация: Раа Атолл, Мальдивы
- Формат: science-meets-nature, приватные ретриты, программа SOUND, MIND, SKIN, ENERGY
Мальдивы не только про пляжи. Joali Being — это единственный островной отель с полноценной wellness-философией. Тут и лаборатория сна, и звуковая терапия, и сбалансированное питание без запретов.
«Здесь ты не на диете и не в санатории, а ты будто попал в мир, где забота о себе это и есть норма».
5. Vakkaru Maldives (Overwater Wellness Villas)
Для тех, кто хочет не ретрит, а отдых с пользой
- Локация: Баа Атолл, биосферный резерват ЮНЕСКО
- Формат: спа с видом на океан, slow luxury, внимательный сервис
Vakkaru не называют wellness-отелем, но на его виллах с собственными тренажёрами, массажной комнатой и парной можно устроить идеальный индивидуальный ретрит. Питание адаптируют под запрос, можно заказать лекции по сну, детокс-программу, дыхательные практики.
📌 Отличный выбор, если вам нужно спокойное место, где дети и муж не будут мешать восстановлению.
Если вы давно чувствуете, что нуждаетесь в перезагрузке, но не знаете, с чего начать — напишите нам.
Мы подберём программу, формат и ритм, исходя из ваших задач, а не модных трендов.
И не забудьте подписаться на наш Telegram-канал , где я делюсь честными обзорами, подборками и практиками восстановления.