Нам часто кажется, что кризис должен ощущаться как катастрофа, надрыв, но иногда это просто тихая, бесцветная жизнь на автопилоте

Нам часто кажется, что кризис должен ощущаться как катастрофа, надрыв, но иногда это просто тихая, бесцветная жизнь на автопилоте.

Со стороны всё может выглядеть «как положено»: какая-то работа, какие-то отношения, какие-то планы; базовые потребности успешно закрываются — казалось бы, что ещё нужно.

Но внутри — ощущение, что вы живёте чужой жизнью, каждый день похож на предыдущий и не приносит радости.

Вы просыпаетесь уже уставшими, а к вечеру накатывает пустота или злость.

«Так не годится! Но как по-другому?»,

«А если наломаю дров, не будет ли ещё сложнее?»,

«Другим ещё хуже, я вообще не имею права жаловаться»,

— думаете вы и снова и снова откладываете важные решения. Не меняете работу, избегаете серьёзных разговоров с партнёром, откладываете заботу о здоровье на потом.

Вы варитесь в мыслях о переменах, смотрите в соцсетях на чужую «новую жизнь» — и одновременно и завидуете тем, кто решился, и ругаете себя за то, что «застряли».

По-старому вы уже не можете, но для «по-новому» у вас пока нет ни сил, ни опоры, ни понимания того, куда дальше.

Если в этом тексте вы хотя бы отчасти узнали себя, приглашаем вас на бесплатный эфир

«Кризис: когда по-старому не можешь, а как по-новому — не знаешь»

🗓 10 декабря, 20:00 по МСК

Чем вам поможет эфир?

Благодаря нему вы сможете:

▪️ Разобраться, что с вами вообще происходит: в кризисе ли вы или просто устали и давно игнорируете свои границы и потребности.

▪️ Узнать, из каких этапов обычно состоит выход из такого состояния — без призывов «немедленно увольняйтесь» и «начните всё с нуля».

▪️ Отделить свои настоящие желания от чувства долга, стыда и «надо», которое тянет вас обратно к привычному сценарию.

▪️ Выбрать хотя бы 1–2 посильных шага, которые вы действительно сможете сделать в ближайшее время, не пытаясь «перекроить» разом всю свою жизнь.

‼️ И самое важное: у вас будет возможность задать свой вопрос в прямом эфире и получить на него конкретный и чёткий ответ. Даже если пока вы можете сформулировать свою ситуацию только как «мне плохо, но я не понимаю, что именно не так» — поверьте, наши психологи привыкли работать и с такими запросами тоже.

Если всё это вам откликается и вы устали жить «как-то не так, но, вроде, терпимо» — приходите обязательно ⬇️

Зарегистрироваться на эфир