Она внимательнее относится к своему питанию и эмоциональному состоянию
Психолог и телеведущая Виктория Дмитриева рассказала «Леди Mail», что за два года она сбросила 46 кг благодаря полной смене образа жизни. Дмитриева уменьшила рабочую нагрузку, больше времени проводит с семьей и внимательнее относится к питанию и эмоциональному состоянию.
«Даже если мой вес все еще выше среднего, я продолжаю двигаться к своей идеальной фигуре, которая подходит именно мне», — поделилась психолог.
Она отказалась от строгих диет и запретов, которые приводили к срывам в прошлом, предпочитая сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов, мяса и рыбы, и питаясь каждые 3–4 часа. Важную роль в этом процессе сыграла поддержка врача-диетолога, который помогает корректировать рацион, не заставляя исключать продукты.
Для Виктории главным достижением стала не столько цифра на весах, сколько новый здоровый и комфортный образ жизни, который она продолжает совершенствовать.
Все самое важное и интересное о знаменитостях, шоу и киноиндустрии — читайте в разделе «Звезды» на сайте «Постньюс»