Представьте: обычный человек, который работает по 8–10 часов в сутки, постоянно в разъездах, в дедлайнах, в стрессе. Болеть - роскошь, стареть - рано, чуть стресс - сразу выпадение волос, круги под глазами и тусклая кожа, и вся надежда на иммунитет.
Знакомо?
В такой ситуации большинство людей ищет что угодно — витамины для волос, «как укрепить иммунитет», «как замедлить старение», добавки «от усталости» — но вряд ли вспомнили бы про селен.
А зря.
Именно селен называют «молекулой выносливости и долголетия»! Давайте разберем все по порядку.
Почему селен стал таким популярным: открытие, ценность и дефицит
Селен открыл в 1817 году шведский химик Йонс Берцелиус. Он заметил, что новый элемент ведёт себя необычно: он активно вступает в реакции, связанные с очищением и защитой тканей. Он увидел, что селен похож на серу — элемент, участвующий в жизненно важных процессах организма — и предположил, что селен может выполнять биологическую защитную функцию, связанную с обменом веществ и восстановлением клеток.
Через два века этот элемент станет одним из самых обсуждаемых в мире борьбы с признаками старения и сохранения иммунитета.
Сегодня селен — один из самых востребованных микроэлементов в поиске на тему:
- «как замедлить старение»
- «витамины для иммунитета»
- «витамины для волос»
- «антиоксиданты от старения»
- «как меньше болеть при стрессе»
Селен работает сразу на нескольких уровнях:
1. Замедление старения
Селен - мощнейший антиоксидант. Он защищает клетки от окислительного стресса. Селенопротеин GPx(глутатионпероксидаза) нейтрализует повреждающие молекулы (свободные радикалы), которые обуславливают процесс старения, дряблости кожи, вечной усталости и слабого иммунитета.
2. Сильный иммунитет
Селен участвует и в работе иммунных клеток. Селен входит в состав специальных защитных белков — селенопротеинов. Укрепляют защитные клетки (T-лимфоциты и натуральные киллеры). Эти клетки первыми атакуют вирусы и бактерии. Если селена мало, их активность падает, и иммунитет работает медленнее и слабее. Отсюда частые простуды, вялость и длительное восстановление.
3. Противовоспальтельное действие.
Стресс (недосып) вызывает рост IL-6, TNF-α и других про воспалительных цитокинов.
Они нужны, чтобы запустить иммунный ответ, но при хроническом стрессе они повышены ВСЕГДА → появляется хроническое воспаление низкого уровня.
Это то самое «скрытое воспаление», из-за которого человек чаще болеет, хуже восстанавливается, медленнее думает и быстрее стареет. Исследования показали: при достатке селена концентрация этих маркеров воспаления заметно падает.
4. Энергия и выносливость
При дефиците селена падает выработка гормонов щитовидной железы, а это усталость, апатия, медленный обмен веществ.
5. Крепкие волосы и ногти — тот самый “приятный побочный эффект”
Селен укрепляет кератиновые структуры, и поэтому волосы перестают выпадать, ногти становятся крепче.
Не цель, но бонус — очень приятный.
Почему селен трудно получить из еды?
Секрет прост: его мало в почвах. В России большая часть регионов испытывает натуральный дефицит селена.
Поэтому даже при правильном питании получить норму почти невозможно.
Отсюда интересный факт: как йод в соли, селен начали "добавлять" в куриные яйца. Вернее кормить несушек специальными добавками с селеном.
Поэтому иногда на упаковках можно увидеть «обогащено селеном».
Но человеку, который работает много, живёт в стрессах и хочет меньше болеть — этого обычно мало.
Зачем к селену добавляют цинк?
Цинк усиливает действие селена почти в два раза.
Они действуют как «боевые напарники»:
- Селен — защита клеток и антиоксидант.
- Цинк — деление клеток, иммунитет, восстановление тканей.
Вместе они образуют иммунно-антиоксидантный комплекс, который:
- снижает риск частых простуд
- улучшает состояние кожи
- помогает работе щитовидной железы
- способствует здоровью волос
- замедляет клеточное старение
Не зря именно «цинк + селен» входят в ТОП самых популярных запросов по витаминам.
Когда начали делать добавки с селеном?
Активно — примерно с 1970-х, когда появились первые исследования влияния селена на иммунитет и антиоксидантную защиту. И именно в это время, люди увидели эффективность витаминов и биодобавок.
С тех пор формулы только улучшались — добавляли цинк, витамины E, адаптогены.
Но сегодня, когда люди ищут безопасные и точные дозировки, на рынке остаются лишь те бренды, которые используют качественные формы микроэлементов.
Именно поэтому комплекс “Селен + Цинк” стал одним из самых продаваемых
Большинство людей приходит к нему из-за иммунитета или усталости.
А некоторые из-за желания густых волос, упругой сияющей кожи и бодрости.
Почему многие выбирают комплекс EVINWAVE
Компания EVINWAVE создала комплекс «Селен + Цинк», который сочетает:
- оптимальную дозировку — безопасную и эффективную
- качественные формы микроэлементов, которые хорошо усваиваются
- акцент на антистарение и иммунитет
Это тот случай, когда продукт создан не «ради красивого названия», а по принципу:
дать максимум пользы человеку, который хочет жить активно, работать много и меньше болеть.
Кому полезен такой комплекс
✔ Тем, кто много работает и часто устает
✔ Тем, кто хочет меньше болеть
✔ Тем, кто заботится о коже, волосах, ногтях
✔ Тем, кто хочет замедлить старение
✔ Тем, кто живёт в регионах с дефицитом селена (а это большая часть СНГ)
Как принимать
Обычно селен и цинк принимают 1 раз в день, во время еды.
Но перед приёмом любых добавок стоит проконсультироваться со специалистом.
Остались вопросы? Напишите нам: evinwave@yandex.ru
Мы компания производителей из России и с радостью ответим на ваши вопросы, а если вы блогер, то можем предоставить продукцию для тестирования.