Начало здесь:👇🏼
Итак, друзья, как я и предполагала, мой вчерашний ужин состоял из овощного салата с сельдереем:👇🏼
Оказалось, что в ящике для овощей у меня завалялся болгарский перчик, который я не заметила во время вчерашней "ревизии", и он прекрасно вписался в мой вечерний салатик:👇🏼
Кроме перца, сельдерея и листьев салата туда же была добавлена смесь семян, зелень петрушки и укропа (из заморозки) и льняное масло, весьма полезное для пищеварения.
А сельдерей - это просто кладезь полезных веществ, витаминов и минералов.👇🏼
И это ещё не всё! 👇🏼
Кроме того:👇🏼
Сельдерей укрепляет иммунитет, помогает снижению веса, т.к. способствует сжиганию лишних жиров, повышает стрессоустойчивость, улучшает зрение, оптимизирует работу почек, способствует выработке желудочного сока, нормализует давление и работу кишечника, очищает сосуды и защищает их от атеросклероза, является антиоксидантом и предотвращает образование раковых клеток, снижает воспаление при язве и гастрите.
И при всех этих мега-полезных качествах, стóит этот чудо-овощ совсем недорого.
*************
Что касается моего витаминного салатика - я им вполне наелась.
Видимо, желудок у меня невелик, потому как для его насыщения мне достаточно совсем небольшого количества пищи.
************
Ну а сегодняшний мой день начался традиционно - чашкой кофе с молоком и пакетиком стевии.
На обед у меня был бигус (тушеная капуста с курицей), который я приготовила ещё позавчера.
Хоть я и стараюсь готовить немного, но у меня всё-равно получается на несколько дней. 🥴
А здесь рецепт:👇🏼
***************
На ужин у меня сегодня диетическая творожно-банановая запеканка с какао.👇🏼
Рецепт этой запеканки я уже публиковала в одной из предыдущих статей, но на всякий случай продублирую здесь.👇🏼
Запеканка получается очень нежная и в меру сладкая. Лёгкий банановый привкус очень хорошо гармонирует с какао и творогом.
***************
А в магазине я сегодня купила вот такие продукты:👇🏼
На продукты сегодня истрачено 831 руб.
Скидка на чек составила 104 руб.
************
Вчера я совсем забыла рассказать про котов, точнее - про их питание.
После того, как Масику сделали операцию, нас предупредили, что во избежании образования мочекаменной болезни кормить его едой с "нашего стола" больше нельзя, и порекомендовали давать ему специализированный корм для стерилизованных кошек.
Из предложенных врачами кормов мы выбрали вот такой, доступный для нас по цене:👇🏼
Кисулю соответственно тоже пришлось перевести на такой же корм, поскольку Мася постоянно пасётся возле её миски. Видимо он считает, что ей дают что-то более вкусное. 😹
Цена этого корма - в районе тридцати рублей за пачку.
В день наши котики съедают две пачки - одну на двоих утром, и одну на двоих вечером.
Если вы думаете, что такого количества корма им недостаточно, то это не так.
Еды им вполне хватает, они даже не всегда доедают свою порцию до конца, особенно Кисуля.
К тому же в одной из мисок всегда насыпан сухой корм, который мы не убираем, и если кто-то из них проголодается, то может поесть в любое время, когда захочет.
Вес нашего котика так же красноречиво свидетельствует о том, что он явно не голодает. 😹
В общей сумме на питание котов у нас уходит примерно около двух с половиной тысяч.
*************
На этом мой сегодняшний обзор закончен.
До встречи завтра, друзья. 🙋♀️💜