Пенсионерам часто сложно передвигаться по дому из-за порогов, узких дверей и неудобной мебели. Чтобы снизить риск травм, жилье нужно адаптировать под физические возможности человека. Безопасная среда поможет близкому дольше обслуживать себя самостоятельно, а родственникам облегчит ежедневный уход.
Начните с проверки маршрутов. Пожилой человек должен свободно проходить по квартире: для ходунков и кресла нужна ширина минимум 90 сантиметров. Уберите провода с пола, снимите пороги или поставьте на них пандусы. Если на полу лежит скользкая плитка, замените ее на шероховатый линолеум или ламинат. Перенесите розетки и выключатели на высоту 80–90 см — так ими удобно пользоваться даже сидя.
Кухня
Стандартный гарнитур неудобен для человека в возрасте. Чтобы бабушке или дедушке было проще готовить, переделайте рабочую зону (например, кухни для инвалидов-колясочников должны быть просторными). Уберите шкаф под мойкой и столешницей: тогда человек на коляске подъедет вплотную и не упрется коленями в фасад.
Опустите столешницу до 75–80 см или поставьте регулируемые ножки. Вместо верхних шкафов повесьте открытые полки на уровне груди — так не придется тянуться или вставать на табуретку. Газовую плиту замените на индукционную. Она греет только посуду, а сама остается холодной, поэтому обжечься не получится. Также встройте духовку и микроволновку на удобной высоте, чтобы пожилому человеку не пришлось наклоняться.
Ванная
Санузел — самое опасное место в квартире из-за влаги и тесноты. Лучшее решение — убрать ванну и сделать душ со сливом в полу (трап). Если ремонт не планируется, есть более доступные способы обезопасить пространство.
Как оборудовать ванную комнату для пожилого человека без капитальных вложений:
- закрепите поручни на анкерных болтах в душе, у раковины и унитаза. Они должны выдерживать вес взрослого человека;
- поставьте внутрь ванны стул с резиновыми ножками и гигиеническим вырезом;
- повесьте зеркало на поворотный кронштейн, чтобы в него было видно и сидя, и стоя;
- замените краны-барашки на рычажные смесители — их легче открывать слабой рукой;
- повесьте дверь петлями наружу. Если пенсионеру станет плохо внутри, он не заблокирует своим телом вход.
Когда будете решать, как оборудовать туалет для инвалидов, проверьте высоту унитаза. Если садиться и вставать тяжело, купите специальную насадку на чашу. Она добавит 10–15 см высоты. Либо установите подвесной унитаз сразу на нужный уровень.
Рабочее место
Чтение, рукоделие или компьютер помогают сохранять ясный ум. Организуйте удобный стол у окна, чтобы хватало естественного света. Столешница должна быть широкой и устойчивой.
Подберите кресло с жесткой спинкой и подлокотниками — на них удобно опираться при подъеме. Обычные офисные стулья на колесиках опасны: они могут отъехать в самый неподходящий момент. Используйте модели с блокировкой колес или на стационарных ножках. Также спрячьте провода в кабель-каналы или прикрепите к мебели, чтобы в них нельзя было запутаться. Поставьте яркую лампу с простым выключателем.
Спальня
Чтобы пожилой человек высыпался и легко вставал, кровать должна подходить ему по росту. Проверьте высоту: когда пенсионер сидит на краю, его ступни должны стоять на полу, а колени сгибаться под прямым углом. Обычно это 45–50 см от пола. Слишком низкая или высокая постель повышает риск падения.
Если вставать сложно, поможет специализированная кровать для маломобильных людей. У таких моделей есть дуга («гусак») — за нее можно ухватиться и подтянуться самому. Рядом с изголовьем поставьте тумбочку вровень с матрасом. На нее можно класть очки, телефон и лекарства. Поставьте ночник с кнопкой под рукой, чтобы не приходилось вставать к выключателю в темноте.
Создание условий для лежачего пожилого человека
Если родственник не встает, спальня становится палатой ухода. Обычная мебель здесь не справится. Купите медицинскую кровать с секциями. У нее поднимается изголовье (удобно кормить) и часть для ног (снимает отеки). Боковые бортики не дадут упасть во сне.
Обязательно положите противопролежневый матрас с компрессором. Он постоянно меняет давление на кожу и сохраняет кровоток. Для кормления используйте столик на колесиках, который заезжает на кровать. Обеспечьте приток свежего воздуха и повесьте плотные шторы для дневного сна. Держите под рукой судно, пеленки и средства гигиены, но не загромождайте ими проход.
Ухаживать за лежачим больным в квартире трудно: узкие коридоры мешают проехать коляске, а в старых домах нет грузового лифта. Родственникам часто не хватает сил и времени на круглосуточный присмотр. Если ситуация становится критической, то можно рассмотреть частный пансионат для пожилых. Здесь сотрудники умеют проводить гигиенические процедуры и следят за приемом лекарств. В зданиях пансионатов широкие двери, пандусы и оборудованные санузлы. Постояльцы живут в безопасности, общаются и занимаются творчеством, а близкие могут навещать их в любое время.
Задать интересующий вас вопрос об уходе за пожилыми людьми, а также о стоимости проживания и условиях размещения в наших пансионатах вы можете по телефону +7 (499) 455-87-31.