Синдром супергероя: почему психолог тоже «сломался»?
Всем привет! ✨
Недавно я много писала вам про выгорание.
И вот парадокс — я так увлеклась, что не заметила, как сама приблизилась к этой черте. Это лишний раз доказывает: психологи — тоже люди. И да, каждому психологу на самом деле нужен свой психолог.
Конец года — всегда непростое время: много работы, задач, планов. Мы часто игнорируем сигналы организма: глушим усталость кофе, а боль — таблеткой.
Но все мы знаем: если проблему не решать, она вернётся с новой силой.
Что со мной случилось?
Меня сразила простуда (грипп), но такой силы, что организм буквально заставил меня остановиться. Это стало тем самым звонком: иногда не просто «нужно», а жизненно необходимо взять больничный и дать себе отлежаться.
Не пренебрегайте этим!
Но перед этим было и много света! ☀️
Недавно я провела, не побоюсь этого слова, масштабное мероприятие — семинар для психологов из разных компаний.
Мы обменивались опытом, кейсами, проводили мастер-классы и получили море удовольствия! Надеюсь, наш круг будет расширяться, и мы будем собираться чаще.
А как насчёт итогов года?
Кто меня знает, в курсе: я не люблю модные традиции подведения итогов. Скажу лишь одно в последний месяц уходящего года: главная цель — войти в Новый год здоровыми и счастливыми. А в старом оставить все плохое.
Остальное — попозже 😉
Оставайтесь на связи! ❤️
#выгорание #психологопсихологу #заботаосебе #ментальноездоровье #советыпсихолога #конецгода #усталость #больничныйэтонистыдно #Psyho #психологическая_помощь #клинический #карманный
