Схема знакомая:
1. Чувствуешь себя так себе.
2. Открываешь маркетплейс.
3. Вводишь «витамин D / магний / для энергии».
4. На тебя вываливается тысяча банок от 199 рублей до бесконечности.
5. Отзывы «классно, всё понравилось», красивые этикетки, слоганы «ультра мега био органик».
Вопрос один: как не купить пустоту или откровенный мусор?
Давай разберём простые ориентиры.
1. Цена «как за жвачку» — уже красный флаг
Не всё, что дорого, хорошее.
Но то, что очень дешёвое, почти всегда с компромиссами.
Если:
● в банке и куча разных витаминов,
● и модные добавки,
● и «комплекс для всего»
● за 200–300₽
Логично спросить: откуда там нормальное сырьё и адекватные дозировки?
Ориентир: для нормальных добавок с рабочими дозами цена обычно средняя или выше средней, особенно если это магний в хорошей форме, витамин D, омега, адаптогены и т.п.
2. Смотрим не на лицевую этикетку, а на состав
Маркетинг спереди:
«Супер премиум магний для нервной системы».
Правда сзади:
«магния оксида 1000 мг» и чуть-чуть всего остального.
На что смотреть:
Форма вещества
● магний: глицинат, малат, цитрат — обычно лучше чем дешевый оксид, а треонат вообще лучшая форма
● витамин D: холекальциферол (D3);
● В12: метилкобаламин/аденозилкобаламин, а не только цианокобаламин.
Сколько действующего вещества на капсулу
● Не «экстракт 500 мг», а сколько там именно активного компонента.
● Честная раскладка по ингредиентам, а не просто «смесь активных веществ».
● Если состав сделан так, что ничего не понятно — уже повод насторожиться.
3. Подозрительно длинный список «Е-шек» и украшений
Капсуле нужны вспомогательные вещества — это нормально.
Но когда:
● половина состава — стабилизаторы, загустители, красители, ароматизаторы;
● добавке придают вкус конфеты;
● цвет и запах «ядрёные»,
Скорее всего производитель экономит на главном и вкладывается во внешний эффект.
Ориентир: в составе должны быть:
● действующее вещество,
● оболочка,
● минимальный набор технологических добавок.
Чем проще и понятнее список — тем лучше.
4. Отзывы — не истина, максимум подсказка
Отзывы часто пишут:
● за бонусы,
● «пришло вовремя, упаковка целая»,
● через три дня приёма: «кажется, уже есть эффект».
На это можно смотреть, но с холодной головой.
Что может быть полезным:
● развёрнутые отзывы, где человек пишет, что пил хотя бы курс;
● упоминание побочных эффектов;
● реальные фото банки и капсул.
Но всё равно отзывы ≠ доказательство эффективности. Это просто дополнительный слой информации.
5. Не мешать всё подряд «комплексами на удачу»
Маркетплейсы обожают:
● «комплекс от всего»,
● «детокс»,
● «витамины для мужчин/женщин/мозга/печени/гороскопа».
Проблемы:
● дозировки часто микроскопические;
● сырьё самое дешёвое;
● часть ингредиентов друг с другом конфликтует;
● невозможно понять, что именно работает.
Гораздо честнее:
● взять обычный монопрепарат (витамин D, магний, омегу) нормального бренда;
● добавить к нему то, что нужно именно тебе, а не «по гороскопу».
6. При чём тут PRISMA
В PRISMA мы живём в этой же реальности маркетплейсов и бесконечных «чудо-банок».
Наша задача:
● объяснять по-человечески, как читать состав;
● показывать, чем нормальный продукт отличается от откровенно мусорного;
● собирать понятные схемы: что, в какой форме и под какую задачу имеет смысл пить.
В Дзене — принципы и ориентиры.
В Telegram-канале PRISMA — конкретика:
● бренды,
● формы веществ,
● нюансы по дозировкам,
● реальные рабочие связки под сон, энергию, фокус, стресс.
👉 Ссылка на Telegram — в шапке канала и под этой статьёй.
То, что добавка выглядит «нормальной» и стоит дороже 300₽, не делает её автоматически нужной именно тебе.
Кидаю статью №11 целиком, можно сразу копировать в Дзен 👇
Заголовок:
Как понять, что добавка нормальная, а не мусор с маркетплейса 🧪
Схема знакомая:
Чувствуешь себя так себе.
Открываешь маркетплейс.
Вводишь «витамин D / магний / для энергии».
На тебя вываливается тысяча банок от 199 рублей до бесконечности.
Отзывы «классно, всё понравилось», красивые этикетки, слоганы «ультра мега био органик».
Вопрос один: как не купить пустоту или откровенный мусор?
Давай разберём простые ориентиры.
1. Цена «как за жвачку» — уже красный флаг
Не всё, что дорого, хорошее.
Но то, что очень дешёвое, почти всегда с компромиссами.
Если:
в банке и куча разных витаминов,
и модные добавки,
и «комплекс для всего»
за 200–300₽ —
логично спросить: откуда там нормальное сырьё и адекватные дозировки?
Ориентир: для нормальных добавок с рабочими дозами цена обычно средняя или выше средней, особенно если это магний в хорошей форме, витамин D, омега, адаптогены и т.п.
2. Смотрим не на лицевую этикетку, а на состав
Маркетинг спереди:
«Супер премиум магний для нервной системы».
Правда сзади:
«магния оксида 1000 мг» и чуть-чуть всего остального.
На что смотреть:
Форма вещества
магний: глицинат, малат, цитрат — обычно лучше, чем дешевый оксид;
витамин D: холекальциферол (D3);
В12: метилкобаламин/аденозилкобаламин, а не только цианокобаламин.
Сколько действующего вещества на капсулу
Не «экстракт 500 мг», а сколько там именно активного компонента.
Честная раскладка по ингредиентам, а не просто «смесь активных веществ».
Если состав сделан так, что ничего не понятно — уже повод насторожиться.
3. Подозрительно длинный список «Е-шек» и украшений
Капсуле нужны вспомогательные вещества — это нормально.
Но когда:
половина состава — стабилизаторы, загустители, красители, ароматизаторы;
добавке придают вкус конфеты;
цвет и запах «ядрёные»,
скорее всего производитель экономит на главном и вкладывается во внешний эффект.
Ориентир: в составе должны быть:
действующее вещество,
оболочка,
минимальный набор технологических добавок.
Чем проще и понятнее список — тем лучше.
4. Отзывы — не истина, максимум подсказка
Отзывы часто пишут:
за бонусы,
«пришло вовремя, упаковка целая»,
через три дня приёма: «кажется, уже есть эффект».
На это можно смотреть, но с холодной головой.
Что может быть полезным:
развёрнутые отзывы, где человек пишет, что пил хотя бы курс;
упоминание побочных эффектов;
реальные фото банки и капсул.
Но всё равно отзывы ≠ доказательство эффективности. Это просто дополнительный слой информации.
5. Не мешать всё подряд «комплексами на удачу»
Маркетплейсы обожают:
«комплекс от всего»,
«детокс»,
«витамины для мужчин/женщин/мозга/печени/гороскопа».
Проблемы:
дозировки часто микроскопические;
сырьё самое дешёвое;
часть ингредиентов друг с другом конфликтует;
невозможно понять, что именно работает.
Гораздо честнее:
взять обычный монопрепарат (витамин D, магний, омегу) нормального бренда;
добавить к нему то, что нужно именно тебе, а не «по гороскопу».
6. При чём тут PRISMA
В PRISMA мы живём в этой же реальности маркетплейсов и бесконечных «чудо-банок».
Наша задача:
объяснять по-человечески, как читать состав;
показывать, чем нормальный продукт отличается от откровенно мусорного;
собирать понятные схемы: что, в какой форме и под какую задачу имеет смысл пить.
В Дзене — принципы и ориентиры.
В Telegram-канале PRISMA — конкретика:
бренды,
формы веществ,
нюансы по дозировкам,
реальные рабочие связки под сон, энергию, фокус, стресс.
👉 Ссылка на Telegram — в шапке канала и под этой статьёй.
Важно:
То, что добавка выглядит «нормальной» и стоит дороже 300₽, не делает её автоматически нужной именно тебе.
БАД — не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, необходима консультация врача.