Как сделать выбор и не пожалеть о последствиях.

Как сделать выбор и не пожалеть.

Казалось бы, как хорошо, когда у нас есть выбор. Но это только казалось…

Одним из частых запросов в терапии является проблема выбора. И тогда фраза – у меня не было выбора, - иногда может звучать, как облегчение.
Ведь правда, как хочется, чтобы за нас решили, что для нас лучше. Отсюда и желание заглянуть в будущее. Ведь очень заманчиво узнать у гадалки, астролога или хьюман-дизайнера, что же мне на роду написано?

Почему нам так сложно выбирать?

Как обычно, все случилось давным-давно в тот самый момент, когда нас напугали и внушили, что наш выбор должен быть единственно верным и только навсегда. Ошибка – подобна смерти. И очень ругали, когда мы, выбрав что-то, получали не то, что хотели. И живем мы потом с мыслями: ах, вот если бы тогда бы, я бы….
Как будто-то бы есть такая аксиома, что на самом деле мы совершенно точно, если хорошо, подумаем, то сделаем-таки этот «правильный» выбор.

Но это иллюзия. Мы совершенно точно никогда не можем быть уверены в последствиях своего выбора.

Ведь какой бы выбор не был сделан, есть вероятность, что мы можем пожалеть о последствиях. И мы никогда не можем угадать, что на самом деле будет для нас лучшим вариантом развития событий.

Звучит пугающе?

Но давайте представим, что это убеждение может быть очень освобождающим.

Один из принципов трансформационного коучинга Милтона Эриксона гласит – мы всегда делаем наилучший выбор из возможных в данный момент времени.

А теперь, как? Ведь правда же становится полегче?

Мы действительно в тот момент времени и имея определенный жизненный опыт и набор ресурсов поступили наилучшим образом.

Мы не могли тогда и там сделать по-другому.

Что дает нам это убеждение?

Во-первых, мы перестаем сожалеть, во-вторых берем на себя ответственность и перестаем винить обстоятельства и себя.

А теперь я хочу вам предложить некоторые рекомендации, как не потеряться, если все же делать выбор сложновато.
Сразу скажу, это то, что помогает мне. И не обязательно понравится вам. Но попробовать можно.

Я часто использую свою интуицию. Ведь на самом деле, если прислушиваться к себе, в самую первую долю секунды мы и делаем тот самый наилучший выбор, тот, который нам нужен здесь и сейчас.

Но потом мы начинаем рационально взвешивать все плюсы и минусы. И вот здесь кроется подвох. Рефлексия – хорошо, но когда мы слишком долго думаем, взвешиваем и проясняем ситуацию, мы начинаем находить и плюсы и минусы в любом из вариантов и еще больше сомневаться. Мы не в силах предугадать все варианты развития событий, сколько бы мы не старались. И мы никогда не узнаем, что бы последовало за тем выбором, который мы не выбрали. На самом ли деле он был бы лучшим для нас?

А для того, чтобы наша интуиция нас не подводила, нам нужно сохранять максимальную осознанность в каждый момент нашего бытия. И не забывать, что в любой точке мы можем перевыбрать. Перевыбрать уже исходя из новых условий и новых данных, возникающих каждое мгновение.

Но здесь важно быть максимально открытым к разным вариантам развития событий.

И на мой взгляд, самое печальное, что может с нами случится, если мы застреваем в той точке, где как тот осел, можем умереть от жажды так и не выбрав то ведро, из которого нам нужно выпить.

Любой выбор – это всегда лучше, чем сомнение. Сомнения порождают еще больше рационализаций, еще больше запутывают нас.
Сделав выбор, мы делаем шаг. Да, мы точно не можем предсказать последствий, но мы берем на себя ответственность и двигаемся, тестируя реальность.

И даже получив не совсем тот результат, который вы ожидали, вы уже выиграли у тех, кто, просомневавшись всю жизнь, так никогда и не узнает ни одно из последствий своего выбора.