Многие высокочувствительные люди замечают за собой тенденцию готовиться к самым неблагоприятным исходам. Перед важными событиями, решениями или переменами они мысленно проигрывают худшие варианты развития ситуации — иногда подробно, до мельчайших деталей. Со стороны это может выглядеть как пессимизм или тревожность, но на самом деле речь идёт о защитной стратегии, которая помогает ВЧЛ снижать внутреннее напряжение. Защитный пессимизм — это не отсутствие веры в хорошее.
Это способ удерживать контроль и снижать уровень неопределенности, когда чувствительная нервная система реагирует особенно остро. Почему ВЧЛ склонны прогнозировать угрозы Высокая чувствительность включает в себя усиленную работу систем распознавания рисков.
Мозг ВЧЛ быстрее замечает потенциальные угрозы и уделяет им больше внимания, чем позитивным сигналам. Это приводит к характерным реакциям:
— внимание концентрируется на неблагоприятных сценариях,
— любые мелкие признаки неопределенности воспринимаются как возможная
Публикация доступна с подпиской
чувствительныйчувствительный