Возвращение старой рубрики инфографики 💚 ПП Хлеб с максимальной пользой для организма 🔥 Для стройнеющих и не только 😋 ✅ Вес готового блюда = 570 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 145 / 8.1 / 4.7 / 30 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 40 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥦 Брокколи - 300 г. 🥦 Яйцо - 3 шт. 🥦 Овсяная мука - 150 г. 🥦 Натуральный йогурт - 50 г. 🥦 Разрыхлитель - 1 ч.л. 🥦 Семечки, соль, специи - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. На мелкой тёрке натрите соцветия брокколи. 2. Добавьте яйца, йогурт и перемешайте. 3. Всыпьте муку, разрыхлитель и соль. 4. Выпекайте хлеб 35 минут при 200 градусах. https://t.me/pp_ludo4ka https:// vk.com/pp_ludo4ka https://youtube.com/@ppludochka
Возвращение старой рубрики инфографики 💚
ПП Хлеб с максимальной пользой для организма 🔥
Для стройнеющих и не только 😋
✅ Вес готового блюда = 570 грамм
📝 КБЖУ на 100 г. = 145 / 8.1 / 4.7 / 30
⭐️ Сложность (1 из 5)
⏰ Время приготовления: 40 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥦 Брокколи - 300 г.
🥦 Яйцо - 3 шт.
🥦 Овсяная мука - 150 г.
🥦 Натуральный йогурт - 50 г.
🥦 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🥦 Семечки, соль, специи - по вкусу
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. На мелкой тёрке натрите соцветия брокколи.
2. Добавьте яйца, йогурт и перемешайте.
3. Всыпьте муку, разрыхлитель и соль.
4. Выпекайте хлеб 35 минут при 200 градусах.