Сухость губ - это проблема, знакомая многим из нас. Иногда она появляется внезапно, а иногда становится постоянным спутником. Особенно с приближением холодов.
Почему так происходит и что можно сделать, чтобы вернуть губам мягкость и гладкость?
Причины сухости губ:
Климатические условия ☀️🌤
Холодная погода зимой или жаркое солнце летом могут сильно сушить кожу губ. Ветер, мороз и сухой воздух от кондиционеров также негативно влияют на состояние кожи.
Недостаточное увлажнение организма 💧
Если вы пьете мало воды, ваше тело начинает испытывать дефицит влаги, что отражается и на состоянии ваших губ.
Привычка облизывать губы 😋
Частый контакт слюны с кожей вызывает раздражение и шелушение.
Аллергия💄🤧
Аллергическая реакция на косметику (помаду, бальзам), продукты питания или лекарства тоже может стать причиной сухости и раздражения губ.
Заболевания 🦠
Некоторые заболевания, такие как дерматит, псориаз или герпес, могут вызывать сухость и воспаление губ.
Возрастные изменения 👨🦳
С возрастом кожа теряет способность удерживать влагу, поэтому пожилые люди часто сталкиваются с проблемой сухих губ.
Нехватка витаминов 💊
Недостаток витаминов А, Е, С, группы B, железа и цинка приводит к тому, что губы становятся более уязвимыми перед внешними факторами.
Использование агрессивных средств ухода за лицом 🧴
Средства с содержанием спирта или кислот могут пересушивать нежную кожу губ.
Курение 🚬
Никотин и другие вещества, содержащиеся в сигаретах, ухудшают кровообращение и снижают уровень увлажненности кожи.
Некоторые профессии
Например, музыкант 🎺, играющий на духовых инструментах или певец 🎤подвергают губы постоянному механическому воздействию или воздействию сильных потоков воздуха (при частых вдохах/выдохах).
Как избавиться от сухости губ?🌸
Теперь давайте поговорим о том, какие меры стоит предпринять, если ваши губы стали слишком сухими и начали трескаться.
Шаг 1: Обильное питье
Первым делом убедитесь, что ваш организм получает достаточно жидкости. Вода помогает поддерживать оптимальный уровень гидратации во всем теле, включая губы.
Шаг 2: Защита от внешних факторов
Если причина сухости кроется в погодных условиях, позаботьтесь о защите своих губ:
Используйте специальные защитные кремы и бальзамы, особенно перед выходом на улицу. Надевайте шарф или маску, чтобы защитить лицо от ветра и холода. Увлажняйте помещение, где находитесь длительное время.
Шаг 3: Откажитесь от привычки облизывать губы
Как уже упоминалось выше, слюна только усугубляет проблему. Вместо этого используйте увлажняющие средства и постарайтесь контролировать свою привычку.
Шаг 4: Проверьте состав косметики
Обратите внимание на то, чем именно вы пользуетесь каждый день. Возможно, какой-то компонент вызывает у вас аллергию или просто плохо подходит вашей коже. Попробуйте сменить марку помады или бальзама, чтобы понять, есть ли разница.
Шаг 5: Питание и витамины
Убедитесь, что ваша диета сбалансирована и включает все необходимые питательные вещества. Добавьте больше овощей, фруктов, орехов и рыбы в свой рацион. При необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы после консультации со специалистом.
Шаг 6: Регулярный уход
Для поддержания здоровья губ важно регулярно ухаживать за ними. Делайте мягкий пилинг раз в неделю, используя скраб для губ или сахар с медом. Наносите бальзам или масло на ночь перед сном. Не забывайте наносить крем или бальзам перед нанесением декоративной косметики.
Шаг 7: Консультация врача
Если никакие домашние методы не помогают, обратитесь к врачу дерматологу. Он сможет провести обследование и выявить причину проблемы, назначив соответствующее лечение.
Кстати, лично у меня зимой очень сильно сохнут губы и руки и спасает такое копеечное средство, как вазелиновая мазь 😅 Наношу на ночь на руки или губы и потом смываю. Отлично помогает!
