Ну что ж, друзья, за окном 1 декабря. В воздухе уже витает ожидание приближающегося события. Кто-то сегодня уже начнет открывать первые окошки адвент-календарей, отмеряющих обратный отсчет, покупаем мандарины и составляем списки подарков. Кажется, мы просто готовимся к празднику. Но если прислушаться к себе, это ожидание нечто большее. Мы вступаем в ритуал, знакомый с детства: в практику Ожидания.
Почему этот счет дней так важен для нас? Что мы на самом деле ждем?
Ожидание как напряжение
Внутри нас включается особый механизм. Мы смотрим вперед, на ту самую «ночь с 31 на 1». Эти дни до праздника пропитаны особым чувством, не просто предвкушением, а надеждой. Надеждой на то, что вот-вот должно случиться что-то важное. Мы как бы живем не совсем в настоящем, а уже в будущем.
А что делает с этим чувством наш мир покупок и дел? Он пытается его распихать по коробочкам. Вместо одного большого ожидания нам предлагают по маленькой шоколадке в день. Вместо тихой надежды — суету приготовлений. Мы так заняты планированием «идеального праздника», что рискуем забыть, ради чего все это затевалось.
Бег по кругу
Получается замкнутый круг. Мы ждем какого-то чуда, особого чувства. Нам кажется, что оно спрятано в красивом подарке, вкусном ужине или идеальной гирлянде. Мы получаем эту вещь, это впечатление, но ощущение чуда снова ускользает. И мы начинаем ждать следующего дня, следующего окошка календаря, думая: «Вот тогда точно наступит».
Мы пытаемся это чудо организовать. Составить идеальное меню, найти самый лучший подарок. Мы подменяем внутреннее ожидание внешней активностью. Может быть, потому, что просто сидеть и ждать это слишком страшно? В тишине этого ожидания просыпаются неудобные вопросы.
Так чего же мы ждем на самом деле?
Возможно, за всей этой суетой скрывается наша потребность в обновлении. Мы хотим не просто сменить календарь на стене. Мы хотим, чтобы что-то изменилось внутри. Чтобы можно было начать с чистого листа, оставить позади все ошибки и разочарования уходящего года.
Но чистый лист — это пустота. А пустоты мы боимся. И потому так старательно заполняем ее покупками, гирляндами и планами. Просто чтобы не остаться наедине с одним-единственным вопросом:
«А что, если настоящее чудо — это не то, что придет, а то, что может произойти внутри меня, если я перестану суетиться и просто почувствую это ожидание?»
Всё это — лишь начало нашего большого декабрьского разговора. Каждый день я буду публиковать новую статью, и мы вместе пройдем через главные темы этого месяца: как грамотно завершить год, справиться с тревогой и выгоранием, пережить одиночество и научиться по-настоящему мечтать. Вы получите не просто информацию, а практические ориентиры для сложного, но важного путешествия внутрь себя.
А что для вас значит это декабрьское ожидание?
- Что вы на самом деле ждете от этих дней, если отбросить все «надо» и «должен»?
- Чувствуете ли вы разницу между суетой подготовки и тихим предвкушением?
- Бывало ли у вас чувство, что вы ждете не просто праздника, а какого-то внутреннего изменения?
Поделитесь вашими мыслями в комментариях.
Все публикации декабрьского марафона «Dasein в свете гирлянд» здесь
P.S. Иногда разговор с психологом — это самый прямой путь найти общий язык с самим собой.
Автор: Самойлова Мария Геннадьевна
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru