Эксперт объяснил, почему нельзя пить латте и капучино после 22 лет

Специалисты в области питания советуют молодым людям, не достигшим 22 лет, наслаждаться такими популярными напитками, как кофе с молоком и его разнообразные вариации. Однако, по мнению диетолога Антона Полякова, с возрастом употребление подобных напитков может стать проблематичным для пищеварительной системы.

Эксперт пояснил, что многие взрослые люди испытывают трудности с перевариванием обычного молока. Это связано с тем, что с возрастом у большинства людей снижается выработка лактазы – фермента, необходимого для расщепления молочного сахара, лактозы.

Исходя из этого, Антон Поляков рекомендует людям старше 20-22 лет воздержаться от таких кофейных напитков, как латте, капучино и флэт уайт, если они приготовлены на основе коровьего молока. Кроме того, диетолог подчеркнул, что запивание кофе чистой водой является важной привычкой, помогающей предотвратить обезвоживание организма.