Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Вот и подошел к концу ноябрь. К сожалению сбросила я не много. Всего 1,3 килограмма.
Это значит до 26 декабря мне нужно скинуть 3,2 килограмма, чтобы претендовать на приз в марафоне. Не знаю реально это или нет.
Спала я сегодня опять плохо. Голова не болит. А вот в шейном отделе чувствую дискомфорт.
С Эйсом не погулять. В саду каток. Еще и много новых собак бездомных бегает. Страшно. Вчера к нам помесь овчарки подбежала. Причем она с хозяином была, но без поводка. Я так испугалась, что даже закричала. И сегодня с утра за нами увязалась большая бездонная собака. Так что шаги я нахаживаю дома.
Начали потихоньку закупать продукты к новому году. Вчера двух уток заказала. Надо составить список и с зарплаты заказать.
Андрей вчера утку запекал с картошкой. Ну как Андрей. Рука у него еще немного опухшая и поэтому все делала я под его чутким руководством.
По питанию за 30.11.
На завтрак было два банана без фото.
Обед холодец и кальмары. Холодец весь не съела. Не понравился он мне.
На ужин картошка, капуста по корейски, мамин салат и утка.
По калориям вышло мало.
Всем легкой рабочей недели. А я очень жду зимним каникулы. Устала я от этой школы.
Спасибо, что дочитали. Спасибо за вашу поддержку, лайки и комментарии.