Есть один парадокс, который я часто наблюдаю у людей - энергия не уходит, не утекает в никуда, люди сами ее блокируют. И чаще всего даже не замечают, как это делают.
Ваше тело не может наполниться энергией, пока внутри есть скрытое напряжение
Напряжение это не про стресс и не про усталость. Напряжение — это момент, когда внутри появляется реакция «не так», «не хочу», «почему это происходит», «мне это не нравится». Вы удивитесь, но вы создаёте десятки таких микронапряжений каждый день.
Я однажды поймал себя на смешной вещи. Мне подают яичницу, а желток уже потёк, и первая моя реакция: «Почему так?». Вроде мелочь, но тело уже сжалось. Вот это и есть скрытый внутренний спазм.
Когда таких моментов много, система перестаёт пропускать поток энергии, а вы начинаете жить на остатке.
Ваше внимание — тот самый кран, который или открывает поток энергии, или перекрывает его
Туда, куда направлено внимание, туда уходит энергия. Если внимание всегда застревает на:
✔️раздражении,
✔️ошибке,
✔️комментарии,
✔️человеке,
✔️мелком бытовом «не так»,
✔️старой обиде,
✔️тревожной мысли…
Туда же уходит и ваш ресурс.
Утренняя усталость — это не усталость, это результат того, что вы не отпустили вчера.
Когда вы замечаете реакцию в моменте, она теряет власть.
Когда не замечаете, она начинает управлять вашей энергией.
Ваша энергия всегда движется через стихии, даже если вы об этом не думаете
И тело очень точно показывает, какая стихия нужна сейчас.
🔥 Огонь
Нужен, когда вы вялые, без мотивации, когда нет сил. Помогает огонь в любом виде: свеча, костёр, даже видео с пламенем.
🌊 Вода
Нужна тем, кто всё время спешит, перегревается, быстро выгорает. Душ, бассейн, мокрые руки, река. Вода мгновенно снимает внутренний жар.
🌱 Земля
Гасит тревогу и возвращает устойчивость. Стоя босиком, сидя на земле, опираясь на дерево, тело начинает выравниваться.
💨 Воздух
Разблокирует застрявшие эмоции и мысли. Просто выйдите на воздух, и цикл энергии запустится заново.
Когда вы понимаете, какой стихии вам не хватает прямо сейчас, вы восстанавливаете энергию быстрее, чем любая медитация.
Энергия всегда возвращается туда, где нет сопротивления
Вы не обязаны быть идеальными, но, когда вы начинаете замечать свои микронапряжения, тело будто выдыхает: «Наконец-то. Я могу жить легче».
Это и есть момент, когда энергия возвращается тёплым, спокойным потоком.
Если хотите глубже понимать тело, энергию и внутренние процессы, подписывайтесь на мой канал в Телеграм. Там я разбираю эти и другие темы, отвечаю на вопросы и даю много другой полезной информации для жизни в легкости.
👉 Подписаться