Все мы знаем, как трудно побороть вредные привычки. Курение, алкоголь и т.д. - это реальная проблема не только для одного человека, но и для окружающих.
Рассмотрим, что говорят об идее «использовать звук/ультразвук, чтобы бросить вредные привычки».
Что известно науке
Существует подход, называемый Low‑Intensity Focused Ultrasound (LIFU) - низкоинтенсивный сфокусированный ультразвук. Этот метод потенциально способен модулировать (изменять) активность нейронов в определённых участках мозга, в том числе тех, которые связаны с «системой вознаграждения» и мотивацией.
В 2021 г. Rockefeller Neuroscience Institute (США) запустил первую в мире клиническую пробу, где LIFU применяли для лечения тяжёлой опиоидной зависимости. В ходе процедуры ультразвук направляли на область мозга - nucleus accumbens - ключевую для зависимостей. Испытуемым демонстрировали сильные визуальные триггеры (изображения наркотиков), чтобы вызвать craving (тягу), а затем применяли LIFU. Первые пациенты отреагировали так - было некоторое снижение желания употреблять наркотики.
Недавнее исследование (2023) показало: при стимуляции ультразвуком (т. н. Transcranial Ultrasound Stimulation, TUS) у здоровых взрослых случались заметные изменения в концентрации нейромедиатора GABA в одной из областей мозга - posterior cingulate cortex - и изменялась функциональная связность этой области с другими зонами. То есть ультразвук действительно может временно «переключать» активность мозга.
В обзоре 2024 г. авторы подчёркивают, что LIFU - многообещающий инструмент нейромодуляции для лечения расстройств, связанных с зависимостью (substance use disorders, SUD). Указывается, что LIFU может уменьшать craving, облегчать симптомы, связанные с зависимостью, хотя пока данные ограничены.
В целом: да - идея использовать ультразвук (или другие виды стимуляции мозга) для помощи при зависимости изучается. Есть первичные клинические опыты и лабораторные данные, которые показывают, что воздействие ультразвуком может влиять на ключевые для зависимости мозговые системы.
Но: есть большие ограничения - нельзя говорить, что «звук реально излечивает»
В публикациях говорится, что исследования пока на ранней стадии: «перспективны», «пробны», «неинвазивны, но требуют дальнейшего изучения».
В настоящем исследовании, где LIFU применяли при опиоидной зависимости, речь идёт о первых пациентах - слишком мало данных, чтобы делать вывод, что метод работает устойчиво, безопасно и надолго.
Точные параметры стимуляции - сила волн, частота, длительность - пока активно исследуются. В одном из последних обзоров подчёркивается, что для достижения эффекта нужны очень специфические настройки, и даже тогда эффект может быть кратковременным.
В литературе не говорится, что ультразвук «сам по себе» - панацея от всех видов зависимости (курение, алкоголь, еда, импульсивность и др.). Чаще подчёркивают, что если и применять, то как дополнение к терапии, а не как замену.
Что можно сказать сегодня - с учётом фактов
- Да - существуют реальные научные исследования, изучающие возможность с помощью ультразвука (или других методов нейромодуляции) влиять на мозг, чтобы облегчить зависимость.
- Некоторые результаты многообещающие: снижение тяги, влияние на «центры вознаграждения» и мотивации, даже безопасный режим для человека.
- Но: пока нет «чудо-звукотерапии», гарантирующей, что через минуту прослушивания ты перестанешь хотеть курить, пить или есть вредное. Метод - экспериментальный, с неизвестной долгосрочной эффективностью и рисками.
- Поэтому любые заявления вроде «звук/ультразвук поможет бросить пить/курить/зависимость» - нужно воспринимать с осторожностью. Это возможный путь, а не проверенная, надёжная терапия.
Что пока рекомендуют учёные (и медики)
Пока для борьбы с привычками/зависимостями учёные больше доверяют комплексному подходу:
- Психотерапия, изменение поведения, работа с триггерами зависимости. Как описывается механизм зависимости: мозг вырабатывает дофамин, учится ассоциировать сигарету/алкоголь с удовольствием, стрессом или облегчением.
- Если используется стимуляция мозга - это дополнение, а не основа: медикаменты, психотерапия, поддержка.
- Исследования разных методов стимуляции (электрической, магнитной, ультразвуковой) всё ещё продолжаются. Например, у методов как Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) - подтверждённая эффективность в психиатрии (депрессия, ОКР), но их эффект на зависимость - не однозначен.
Вывод
Идея использовать звук/ультразвук, чтобы «переписать» мозг и избавиться от вредных привычек - интересная и имеет под собой реальные научные основания. Уже есть первые клинические эксперименты и лабораторные данные.
Но на сегодня этот подход нельзя назвать надёжным терапевтическим средством: слишком мало доказательств, слишком много неизвестных. Если вы читаете или слышите, что «звук/ультразвук за 1 минуту избавит от курения/пьянства/зависимости» - с высокой вероятностью это просто преувеличение или даже недостоверная информация.