5 минут тишины для перезагрузи Организм - поддерживает постоянный баланс. Холодно - дрожит, жарко - потеет. Все это происходит без нашего контроля. Но мы можем помочь ему и включить парасимпатическую систему (расслабления) самостоятельно Поднимите ноги выше головы, приподнимите таз и наслаждайтесь мягким оздоровлением нервной системы и организма в целом Всего 5-10 минут в этой позе и вы отдохнете, как после 30 минут сна Пишите, как получилось!
5 минут тишины для перезагрузи
Организм - поддерживает постоянный баланс. Холодно - дрожит, жарко - потеет. Все это происходит без нашего контроля. Но мы можем помочь ему и включить парасимпатическую систему (расслабления) самостоятельно
Поднимите ноги выше головы, приподнимите таз и наслаждайтесь мягким оздоровлением нервной системы и организма в целом
Всего 5-10 минут в этой позе и вы отдохнете, как после 30 минут сна
Пишите, как получилось!
