Сильнее всего от стресса страдают люди среднего возраста, чей уровень напряжения очень высок (60,1-66,5 п.). У старшего поколения индекс находится в зоне 20-40 п.
На фоне растущего стресса постепенно меняется и психологическая культура. За три года доля тех, кто стал чаще обращаться за профессиональной психологической помощью, выросла двукратно, хотя по-прежнему остается небольшой. Особенно эта практика востребована у молодежи.
Главным источником переживаний для большинства россиян являются семья и личная жизнь. Следом идут работа, финансовые вопросы, а также социальная и политическая обстановка.
Способы борьбы со стрессом остаются простыми и «домашними». Чаще всего люди выбирают отдых и хобби: чтение, музыку, фильмы. На втором месте находятся работа над собой и самоанализ, а на третьем – общение с близкими.
Эти поведенческие стратегии находят отражение и в изменившихся привычках. По собственным оценкам, наши сограждане стали больше общаться с друзьями и родными, активнее заниматься спортом, а также проводить время за телевизором или в интернете.
Источник: АЦ ВЦИОМ