Знаете, иногда самое трудное — это признаться самому себе, что ты чего-то не можешь.
Но уже сам факт, что ты позволяешь себе такую мысль, — это большой шаг, ведь в следующий раз, когда она возникнет, такой власти над тобой она уже иметь не будет.
Недавно у меня состоялся очень важный разговор, который помог мне осознать одну вещь. Все это ☝ проявления перфекционизма. И здесь хочется сказать, насколько для перфекциониста сложно эти проявления признать, в первую очередь признаться себе, что ты можешь его-то не мочь. И да, для кого-то принцип стоиков «влияй на то, что в твоей власти, и отпусти то, что от тебя не зависит» - это просто. Но для перфекциониста же это - постоянная, почти перманентная работа над собой.
С этим я недавно столкнулась на личном опыте. Так, у меня внезапно пропал голос. И да, раньше со мной такого не случалось. Ну голос мог сесть, стать осиплым и так далее, но не пропасть полностью. И , если честно, я была уверена, что если просто сильнее напрячь связки, то звук появится. Но нет. Я открывала рот в попытках издать звук и связную речь, но речь была прерывистой, слова звучали коряво... Представьте, как «сигнализация» превращается в «СИгналИзаЦИю». Примерно так это и было.
В тот момент, скажу честно, я ощутила полное бессилие. Физически я не могла говорить, а ведь в тот день были запланированы сессии и даже лекции, которые я должна была провести. И именно в тот момент мне снова пришлось опуститься в состояние принятия, принятия того, что я не всесильна. Что есть процессы, которые идут своим чередом, а я (увы и ах) не могу их контролировать.
В такой ситуации остается только одно - принять свою ограниченность и позволить жизни идти своим путем. Для перфекциониста это невероятно сложно, но, поверьте, это жизненно важный навык, который точно стоит себе приобрести. Поскольку жизнь, хотим мы того или нет, будет снова и снова подкидывать ситуации, чтобы мы этот самый навык принятия своей ограниченнсти «прокачали».
C’est la vie. Такова жизнь, как говорится.
Автор: Валиева Мария Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru