Забудьте банальные советы про "следовать за мечтой" и "слушать сердце" — в Стэнфордском университете разработали систему конкретных техник. Эти методы помогли тысячам женщин 35+ кардинально изменить жизнь, используя принципы дизайн-мышления и экспериментальный подход. Вместо абстрактных размышлений о предназначении вы получите четкий план действий и проверенные инструменты для трансформации. Исследователи из Стэнфорда обнаружили, что у каждого человека есть как минимум семь возможных жизненных сценариев. Техника №1 помогает детально проработать три наиболее привлекательных варианта будущего без необходимости немедленно выбирать один. Создайте план на пять лет для каждого сценария: текущая жизнь с улучшениями, кардинально новый путь. Третий план — самый смелый вариант, который бы вы выбрали, если бы деньги и общественное мнение не имели значения. Детально опишите каждый день в рамках этих планов: во сколько просыпаетесь, чем занимаетесь, с кем общаетесь. Включите конкретные цифры доходо
Публикация доступна с подпиской
Коуч про отношения: упражнения, практики