Открываешь ленту, глаза разбегаются, а мысли теряются от такого удивительного количества супергероев и супергероинь современного инфобиза... И через пять минут созерцания такого "успешного успеха" обнаруживаешь своё ранее прекрасное настроение уже где-то на дне...
У кого-то весь тираж игры разлетелся за час.
У кого-то курс на 100 человек и все места распроданы.
Кто-то успевает заниматься тремя детьми, бизнесом, вести марафон и ещё благодарно сиять в сторис.
И вроде ты головой понимаешь, что это витрина, лучший кусочек чужой жизни. Но тело реагирует по-другому. Сжимается, сравнивает и обесценивает всё, что делаешь ты. А голос внутри всё шепчет:
"Ты тормоз. Ты ничего не успеваешь. Ты какая-то не такая, как “нормальные” специалисты».
Это и правда похоже на вирус. Ты просто зашла посмотреть, что нового, а вышла с обострением "я недостаточно хороша".
Что с этим делать?
- Ограничить дозу. Иногда лучший акт любви к себе - нажать "отписаться" от тех, после кого хочется не развиваться, а лечь и исчезнуть.
- Возвращать масштаб. Ты не видишь, какой ценой им даётся этот блеск. Зато ты точно знаешь, какой ценой даётся твой путь.
- Напоминать себе факты. Не ощущения, а факты: кому ты помогла, какие шаги сделала, что в твоей жизни уже по-другому.
И да, иногда очень помогает прийти в живой формат - игру, практику, коуч-сессию. Не чтобы “доказать свою значимость”, а чтобы увидеть себя глазами других людей, а не глазами ленты. Там чаще звучит не то, что "ты недостаточно хороша", а "ничего себе, сколько ты уже делаешь и какой ты путь прошла".
И вот это то, чем правда стоит “заражаться”!
Если тебе откликается эта история и, возможно, в чем-то ты увидела себя, или тебе хочется поддержки и безопасного пространства, где не нужно “доказывать свою значимость”, то заглядывай на мой тёплый огонек в Телеграмм канале "Ресурсный ДВИЖ с Викторией Миронюк"
Там мы не устраиваем гонок за "успешным успехом", а проживаем свой уникальный путь в признании самих себя ❤️