То, как вы принимаете душ и моете руки и тело, может сильно повлиять на здоровье кожи.
Спасение вашей кожи не обязательно должно стоить целое состояние: раскрыты пять бесплатных лайфхаков для поддержания кожи в упругом и увлажненном состоянии. Эксперты в вопросах кожи считают, что то, как вы принимаете душ и моете руки и тело, может сильно повлиять на здоровье кожи.
Во-первых, никаких долгих и роскошных ванн и даже не стоит задерживаться в душе.
"Старайтесь избегать горячего душа", - считают дерматологи. "Старайтесь принимать душ теплой водой.
Далее: стоит следить за тем, чтобы дверь в ванную была закрыта, так таким образом сохраняется влажность в помещении после того, как вы выйдете из него.
Также: наносите увлажняющий крем сразу после выхода из душа на влажную кожу, чтобы закрепить влагу. Вы также можете поискать средства с увлажняющими компонентами, такими как глицерин или гиалуроновая кислота. Увлажнители притягивают влагу из воздуха (отличная идея, если вы только что сделали ванную комнату влажной) и помогают зафиксировать влагу на верхнем слое кожи.
"Не нужно мыть тыльную сторону ладоней с мылом каждый раз, когда вы моете руки". "Я, конечно, понимаю, что нужно использовать мыло для ладоней, но тыльная сторона рук не так сильно пачкается и не так часто соприкасается с предметами", - считает известная как «Доктор „Прыщик“»— американский врач-дерматолог Сандра Ли. Вместо этого сосредоточьтесь на очищении ладоней, а коже тыльной стороны рук дайте отдохнуть.
Следующий хак по коже также касается использования меньшего количества мыла - и на самом деле мытья определенных частей тела реже.
"Не нужно использовать мыло каждый день на тех участках тела, которые не так сильно пачкаются, например, на спине или ногах", - говорит Мамина Турегано, известный дерматолог из США. "Конечно, если эти участки потеют или пачкаются, их нужно мыть, но просто не забывайте об этом в душе".
Хоть это и звучит нетрадиционно, популярный в социальных сетях дерматолог - едва ли не первый, кто говорит о том, что на самом деле вам не нужно мыло (или даже душ) ежедневно… Многие исследования показывают, что ежедневный душ ничуть не полезнее, чем душ несколько раз в неделю. А душ с антибактериальным мылом и горячей водой не только высушит вашу кожу, но и убьет множество полезных бактерий, живущих на поверхности кожи. Врачи также считают, что вода, в которой мы моемся, содержит соли, тяжелые металлы, фтор и хлор, и все это может негативно влиять на нашу кожу.
Последний совет от гуру увлажненной кожи: "Если у вас уже есть несколько различных увлажняющих средств, выбирайте то, которое больше похоже на мазь или крем. Он более густой, в отличие от более легкого лосьона, поэтому будет держаться на коже дольше".