Когда лучше чистить зубы - до или после еды?

В какое время лучше чистить зубы, чтобы уберечь их от кариеса, — до или после еды?

Брест

Лучше чистить зубы после еды, рассказал стоматолог- хирург Василий ЖУСЕВ. В противном случае на поверхности зубов образуется бляшка, состоящая из микроорганизмов, которая плотно прикрепляется к эмали. Если долго не чистить зубы (более 12 часов), объем бляшки увеличивается, во рту образуется кислая среда, которая приводит к деминерализации эмали, когда зубная эмаль теряет минеральные компоненты, становится более хрупкой и уязвимой. А это уже начало кариеса.

Если же нет возможности после еды почистить зубы, желательно хотя бы прополоскать рот.